Les signes d’intolérance au café à ne pas ignorer
Pour de nombreuses personnes, une bonne tasse de café le matin est indispensable. Cependant, il est important de savoir que cette boisson peut causer plus de mal que de bien en cas d’intolérance. Voici 6 signes qui doivent vous alerter :
Palpitations
L’intolérance au café, et plus précisément à la caféine, une molécule stimulante présente dans cette boisson, peut se manifester par des palpitations cardiaques.
Diarrhée
Le café a tendance à accélérer le transit intestinal. Cependant, si boire du café est synonyme de diarrhée, il est fort probable que cette boisson chaude ne soit pas une bonne alliée pour vous.
Nausées
En stimulant le système digestif, le café peut également provoquer des nausées. Si ce phénomène se répète régulièrement, cela peut signifier que votre organisme ne tolère pas le café.
Insomnie
Une intolérance au café peut se manifester par des difficultés à trouver le sommeil. Si vous ne consommez qu’une ou deux tasses de café par jour et que vous avez du mal à vous endormir, il serait peut-être préférable d’arrêter.
Maux de tête
Les maux de tête peuvent également être un signe d’intolérance au café. Chez certaines personnes, le café peut soulager les migraines, mais chez d’autres, il peut en être la cause.
Anxiété
La caféine est un stimulant qui peut aggraver ou provoquer de l’anxiété chez certaines personnes. Si vous remarquez une augmentation de votre niveau d’anxiété après avoir bu du café, cela pourrait être un signe d’intolérance.
Il est important d’écouter son corps et de prendre en compte ces signes d’intolérance au café. Si vous présentez plusieurs de ces symptômes, il peut être judicieux de réduire ou d’éliminer votre consommation de café pour préserver votre bien-être.
1 comment
Je ne peux pas vivre sans mon café du matin!