Une étudiante universitaire qui a transformé son corps en une machine finement sculptée pour remporter trois championnats de musculation a révélé pourquoi elle ne le ferait plus.
Bettina Grimaud n’avait que 19 ans lorsqu’elle s’est lancée dans une quête exténuante de 14 mois pour remporter les championnats ICN Rising Star et Rookie of the Year 2023.
Dimanche, Bettina a remporté ses trois événements, dont Rising Star Bikini Model, Under 23s Rookie Bikini champion et le Rookie Bikini Open.
Avant : Bettina Grimaud n’avait que 19 ans lorsqu’elle s’est lancée dans une mission pour gagner un prestigieux concours de musculation
Après : Bettina Grimaud a remporté trois titres en tant que championne ICN Rising Star et Rookie of the Year 2023 dimanche
Ajusté : Bettina Grimaud a travaillé chaque centimètre de son corps pour écraser son opposition
S’adressant à – Australia depuis son domicile à Melbourne, Bettina a révélé les conséquences de la compétition sur son esprit, son corps et ses relations.
“C’était une décision énorme et cela a complètement changé ma vie. C’est plus que de pouvoir aller à la salle de sport tous les jours et de mener une vie saine. C’est malsain. Je ne vais pas mentir à ce sujet », a déclaré Bettina.
“J’ai fait beaucoup de sacrifices pour pouvoir faire du mieux que je pouvais. J’ai perdu beaucoup d’amitiés. J’ai perdu ma relation. Ma vie sociale a complètement disparu parce que quelque chose comme ça vous apprend vraiment qui est là pour vous.
Bettina a rendu hommage aux personnes impliquées dans le sport pour l’avoir aidée à atteindre ses objectifs malgré les nombreux revers de la vie.
‘Cela m’a beaucoup appris. Cela a fait ressortir le meilleur de ma personnalité et développé ma force mentale et la meilleure version de moi-même », a-t-elle déclaré.
«Cela m’a donné beaucoup de résilience. Sans mes entraîneurs, je ne serais pas dans cette position. Ma famille et mes amis m’ont aussi poussé. Ce n’est pas un sport pour les cœurs légers, mais il a testé mes limites et je me sens plus vivant et plus autonome que jamais.
Bettina a souligné le pur dévouement nécessaire pour réussir dans le sport.
« Vous suivez un régime à plein temps. J’ai dû manger avec ma famille en mangeant ma nourriture et partir en vacances et ne pas pouvoir manger ce qu’ils mangent et c’est vraiment difficile dans ce sens ”, a-t-elle déclaré.
“ Les gens ne comprendront pas, mais ce que j’ai appris, c’est que les personnes qui comprennent et acceptent sont les vraies personnes pour vous – et des expériences comme celle-ci détoxifient vraiment et font ressortir les vraies couleurs des gens autour de vous. ‘
Bettina Grimaud lors de sa transformation en body builder de championnat body bikini
Bettina (au centre) a affronté une douzaine de concurrents pour remporter le titre convoité de 2023 Rising Star Bikini Model
Bettina venait d’une solide formation en gymnastique avant de développer ce qu’elle a décrit comme une « vision tunnel » pour atteindre son objectif.
“Cela m’a appris des leçons de vie en termes de discipline et d’engagement et d’avoir cette vision tunnel et de savoir ce que vous voulez et de cocher les points non négociables tous les jours pour y parvenir”, a-t-elle déclaré.
Les traumatismes de sa première campagne de remise en forme l’ont vue se retrouver à l’hôpital avec une appendicite avant de réapparaître avec une nouvelle concentration.
Sous les ailes des entraîneurs Tabby Knight et Donna Atkins, Bettina s’est lancée dans une campagne d’entraînement de 14 mois qui l’a vue affiner chaque muscle de son corps.
“Je pensais que si je voulais ça, je devais être vraiment égoïste et discipliné et ne prendre les taureaux de personne”, a déclaré Bettina.
Au cours de la dernière année, Bettina s’est poussée à des limites presque extrêmes pour sculpter son corps.
“Mes jours les plus difficiles étaient ceux où mes calories baissaient. Mon entraîneur me donnait une augmentation du cardio et surtout vers la fin quand je devenais très maigre et c’était un très gros défi mental parce que jusqu’où voulez-vous que votre nourriture descende ? À quelle hauteur votre cardio veut-il monter ? » dit-elle.
Bettina Grimaud a développé une « vision tunnel » pour atteindre son objectif.
Comment ça a commencé : Bettina Grimaud a porté ses rêves de fitness à de nouveaux niveaux « intenses ».
À la fin de la date du concours, Bettina a déclaré que les gens lui diraient qu’elle avait l’air malade.
“Ils me demanderaient pourquoi je me fais ça et remettraient en question les conseils de mon entraîneur”, a-t-elle déclaré.
“Vous ne voulez pas accepter ces opinions, mais une partie de vous le fait.” Cela m’a un peu déprimé parce que cela vous oblige à vous remettre en question.
Bettina a décrit le processus d ‘«épuisement» – la dernière poussée pour affiner son corps – dans les jours précédant la compétition comme «intense».
“Je ne pouvais pas dormir parce que j’avais tellement faim”, a-t-elle déclaré.
Bettina, qui a partagé une grande partie de son parcours de remise en forme sur Instagrama déclaré qu’elle allait désormais « abandonner » le monde compétitif de la musculation pour se concentrer sur ses études universitaires en psychologie et en neurosciences.
“J’ai gagné mes trois divisions et je pense que c’est une bonne façon de commencer quelque chose et de le terminer”, a-t-elle déclaré.
“Je pense juste qu’il est vraiment important que j’y consacre beaucoup de temps et le même genre d’engagement et de vision tunnel et je suis sur un très bon départ et je veux me pousser à l’université.”
Malgré sa retraite du sport, Bettina a déclaré qu’elle n’avait pas l’intention de se gaver de hamburgers.
En quittant la scène, elle s’est offerte une salade de fruits et un biscuit protéiné.
“Je vais quand même rester vraiment en forme. Je me réveille très tôt le matin et je fais mes pas, je m’entraîne toujours et je mène une vie saine ”, a-t-elle déclaré.
