Célébrer la ménopause : une révolution dans notre perception du vieillissement

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La ménopause : une étape inévitable de la vie des femmes

La ménopause est un événement incontournable pour toutes les femmes, survenant généralement entre l’âge de 45 et 55 ans. Bien que certaines d’entre nous puissent la percevoir comme une menace, cette peur est souvent liée à la crainte de vieillir. Laurence Haurat, psychologue, diététicienne et auteure du livre “La révolution ménopause”, explique que la ménopause : une révolution dans notre perception du vieillissement”>la ménopause est souvent perçue comme la fin de la vie génitale, mais pas de la vie en général. En réalité, nous passons environ 40% de notre vie en période de ménopause, soit près de la moitié de notre existence.

Les bouleversements de la ménopause

La ménopause est également synonyme de nombreux bouleversements et symptômes souvent désagréables. C’est une véritable révolution dans notre organisme.

Célébrer la ménopause

Et si plutôt que de vivre cette transition en silence, nous en faisions une véritable célébration entre amis ? C’est ce que proposent les “period parties” ou “menopause parties”. Pour être invité à l’une de ces fêtes, il suffit de rejoindre la communauté de la “menopause positive” sur les réseaux sociaux.

Sur Instagram, la page “What The Menopause”, tenue par la nutritionniste Jessica Barac, compte plus de 700 000 abonnés. Au fil de ses publications, elle prodigue des conseils à ses pairs et les encourage à se lâcher.

Les tabous tombent un à un

Jenn Salib Huber, une nutritionniste, souligne dans une interview accordée au HuffPost que célébrer la ménopause peut être bénéfique, maintenant que de plus en plus de femmes s’ouvrent sur cette période de leur vie et que les tabous autour du vieillissement commencent à disparaître. Jessica Barac ajoute également que les femmes ont été trop longtemps invisibilisées et qu’il est temps de revendiquer notre présence et de célébrer qui nous sommes.