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“Pierre Arditi a commencé à bégayer” : Ce geste de preuve de solidarité que l’acteur a eu envers Patrick Bruel

25 septembre 2023

“Du lézard à l’aigle” : Hélène de Fougerolles adepte d’une discipline peu connue pour avoir un corps de rêve

Une actrice passionnée de yoga

Ce lundi soir, TF1 diffuse le téléfilm de Noël “Noël… Et plus si affinités”, dans lequel Hélène de Fougerolles joue l’un des rôles principaux. L’occasion de s’intéresser à l’actrice et à ses méthodes pour rester en forme. Dans une interview accordée au magazine “Point de Vue”, elle révèle sa passion pour le yoga et plus particulièrement pour une discipline peu connue appelée “yod’ dhä yoga”. Inventée par l’instructeur de yoga Samuel Ganes, cette pratique combine des mouvements d’art martial et des postures chorégraphiées inspirées d’animaux tels que le lézard, l’aigle, le sanglier et le paon. Hélène de Fougerolles pratique cette discipline depuis cinq ans, quatre à six fois par semaine, ce qui lui permet de renforcer son gainage, sa souplesse et sa respiration.

Une hygiène de vie équilibrée

En plus du yoga, Hélène de Fougerolles accorde une grande importance à son alimentation. Bien qu’elle se considère comme végétarienne, elle ne s’interdit pas de manger du saumon, des maquereaux et des sardines, riches en oméga 3. Elle souligne également l’importance de faire attention à son assiette pour des raisons écologiques. Prendre soin de soi, selon elle, c’est respecter son écosystème et vivre en harmonie avec son environnement. Malgré les épreuves difficiles qu’elle a traversées dans sa vie, Hélène de Fougerolles a compris l’importance de prendre soin de son corps pour être bien dans sa tête.

Une actrice engagée

Hélène de Fougerolles est connue pour son engagement dans diverses causes. Elle a participé à des campagnes de sensibilisation sur la santé mentale et a partagé son expérience d’hospitalisation en hôpital psychiatrique. Elle a également parlé de la difficulté de diagnostiquer la maladie de sa fille il y a 15 ans. En plus de sa carrière d’actrice, Hélène de Fougerolles utilise sa notoriété pour faire entendre sa voix et soutenir des causes qui lui tiennent à cœur.

Une vie équilibrée

En plus de sa carrière d’actrice, Hélène de Fougerolles mène une vie équilibrée en pratiquant régulièrement le yoga et en adoptant une alimentation saine. Sa discipline peu connue, le “yod’ dhä yoga”, lui permet de garder un corps de rêve tout en renforçant son gainage, sa souplesse et sa respiration. Engagée dans diverses causes, elle utilise sa notoriété pour sensibiliser le public à des problématiques importantes telles que la santé mentale. Hélène de Fougerolles est un exemple inspirant de célébrité qui prend soin d’elle et qui utilise sa voix pour faire une différence dans le monde.