Les médicaments décongestionnants contre le rhume sont à éviter, selon l’Agence nationale de sécurité du médicament (ANSM). Ces médicaments, tels que Actifed Rhume, Dolirhume, Humex Rhume, Nurofen Rhume et Rhinadvil Rhume, sont connus pour leurs risques d’effets secondaires graves tels que les AVC et les infarctus. L’ANSM recommande donc d’éviter les médicaments vasoconstricteurs par voie orale en cas de rhume.
Alors, comment soulager les symptômes les plus gênants ? Il existe quelques remèdes naturels que l’on peut trouver dans nos placards pour soulager une gorge douloureuse et décongestionner un nez bouché.
Le premier réflexe est de se nettoyer le nez en se mouchant et en utilisant du sérum physiologique. Les sprays à base d’eau de mer sont également recommandés pour nettoyer les mucosités et faciliter la respiration. Les inhalations humides avec des mélanges de plantes, tels que le tea tree, la menthe poivrée, l’eucalyptus radié et le ravintsara, peuvent également être bénéfiques. Il est cependant conseillé de demander l’avis d’un médecin ou d’un pharmacien avant d’utiliser des huiles essentielles.
L’ANSM rappelle également qu’il peut être utile de dormir avec la tête surélevée pour se sentir mieux.
Pour soulager une gorge douloureuse, certaines méthodes naturelles peuvent être efficaces. Les tisanes de thym, aux propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires, peuvent être apaisantes, surtout avec l’ajout de miel qui a également des vertus antimicrobiennes. Les gargarismes avec de l’eau salée sont également recommandés en cas d’angine. Il suffit de faire bouillir de l’eau, d’ajouter du sel et un peu de bicarbonate de soude, de laisser refroidir et de faire des gargarismes plusieurs fois par jour.
En plus de ces remèdes naturels, il est important de respecter les gestes barrières tels que l’hygiène des mains et le port de masques en public pour prévenir la propagation des virus.
En conclusion, il est préférable d’éviter les médicaments décongestionnants contre le rhume en raison de leurs risques d’effets secondaires graves. Il existe des remèdes naturels tels que le nettoyage du nez, les inhalations et les tisanes de thym pour soulager les symptômes du rhume. Il est également important de respecter les gestes barrières pour prévenir la propagation des virus.
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“Enfin des solutions plus naturelles et sûres pour soulager le rhume !”