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Chicago – Les personnes vaccinées contre le COVID-19 ou d’autres infections doivent se présenter chez leur médecin bien reposées et se coucher tôt la nuit suivante. Une méta-analyse en Biologie actuelle (2023 ; DDI : 10.1016/j.cub.2023.02.017) ont montré que le manque de sommeil peut considérablement affaiblir la réponse immunitaire à la vaccination.
C’est un vieux dicton qui dit que le manque de sommeil augmente votre susceptibilité aux infections et autres maladies. La chercheuse Karine Spiegel de l’Université de Lyon l’a confirmé pour la première fois dans une expérience il y a 20 ans. A cette époque, 25 jeunes hommes devaient se coucher à 1h du matin et se lever à 5h le lendemain, 6 nuits de suite.
Le matin du 4e jour, ils ont reçu un vaccin contre la grippe. L’examen de contrôle 10 jours plus tard – les participants avaient désormais rattrapé leur déficit de sommeil – a montré que l’augmentation des anticorps contre le virus de la grippe n’était que deux fois moins élevée que dans un groupe témoin de jeunes hommes venus à la vaccination bien reposés ( JAMA 2002 ; DOI : 10.1001/jama.288.12.1469).
Quelques années plus tard, Tanja Lange a pu Université de Lübeck montrent que le sommeil après la vaccination influence également la réponse immunitaire à la vaccination. Cette fois, 27 jeunes adultes ont été invités à passer la nuit au laboratoire du sommeil après les 3 rendez-vous de vaccination contre l’hépatite A qu’ils ont reçus le matin.
Dans un groupe, la lumière était éteinte à 23h, dans l’autre groupe les sujets restaient éveillés toute la nuit. Les tests sanguins des semaines suivantes ont montré que la réponse des lymphocytes T était réduite par le manque de sommeil après la vaccination.
Maintenant, une équipe dirigée par Eve Van Cauter du Université de Chicago, auquel appartiennent également Spiegel et Lange, a résumé l’état actuel de la recherche dans une méta-analyse. En plus des études expérimentales menées par Spiegel et Lange, une étude menée par Christian Benedict de la Université d’Uppsala dans BMC Immunologie (2012 ; DDI : 10.1186/1471-2172-13-1) avait publié. Là, aucun effet de la durée du sommeil sur les effets d’une vaccination antigrippale n’était évident.
Dans l’ensemble, le sommeil a eu une nette influence sur la réponse anticorps après la vaccination. Van Cauter a trouvé une taille d’effet de 0,79, ce qui était significatif avec un intervalle de confiance à 95 % de 0,40 à 1,18. Chez les hommes, il était même de 0,93 (0,54 à 1,33), tandis que chez les femmes, il était significativement inférieur à 0,42 et avec un intervalle de confiance à 95 % de -0,49 à 1,32 n’atteignait pas la signification.
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Cela ne signifie pas que le manque de sommeil chez les femmes n’affecte pas la réponse vaccinale. Van Cauter soupçonne que l’effet a été éclipsé par les effets des hormones sexuelles au cours du cycle féminin. La plupart des études ont été menées chez des adultes plus jeunes.
Cependant, les données sur le cycle féminin n’ont pas été collectées, de sorte que les chercheurs n’ont pas pu étudier l’influence plus en détail. Il n’y a actuellement aucune connaissance quant à quel moment du cycle pourrait être le meilleur pour les jeunes femmes à vacciner.
La méta-analyse a également évalué les résultats de 3 études observationnelles prospectives. Là, la durée du sommeil était demandée ou enregistrée avec un actigraphe. Les imprécisions de mesure associées et le petit nombre de 504 participants pour une étude épidémiologique pourraient expliquer pourquoi aucun effet significatif de la durée du sommeil sur le résultat de la vaccination n’a été trouvé dans cette étude. © rme/aerzteblatt.de
