La consommation de café et son impact sur la santé mentale
Une étude révèle une corrélation entre la consommation de café et la santé mentale
Selon une récente étude publiée dans la revue Psychiatry Research, la consommation de café peut avoir un impact sur la santé mentale. Cette étude, menée auprès de 152 821 personnes, révèle que plus de 8 Français sur 10 boivent du café quotidiennement.
Les bienfaits du café modéré
D’après les résultats de l’étude, les personnes qui consomment deux à trois tasses de café par jour présentent un risque plus faible de dépression et d’anxiété par rapport au reste du panel. Les individus qui boivent une ou deux tasses par jour ont également un risque plus faible, bien que moins prononcé que ceux qui en consomment deux à trois tasses. Cependant, il est important de ne pas en abuser.
Attention à la surconsommation
Les auteurs de l’étude soulignent que les personnes qui boivent plus de six tasses de café par jour ont un risque plus élevé de développer des problèmes de dépression et d’anxiété.
VIDÉO – Carnet de Santé – Dr Christian Recchia : “Le café est la drogue la plus consommée au monde. Si vous dépassez 5 tasses par jour, cela devient dangereux”
Prudence pour les femmes enceintes
La caféine, composant du café, serait le facteur ayant un impact sur la santé mentale. Les participants à l’étude ont rempli des questionnaires sur leur consommation de café pendant plusieurs années. Sur l’ensemble des participants, 81% consommaient du café, dont 41% buvaient deux à trois tasses par jour et 28% buvaient une tasse. Les autres participants buvaient plus de trois tasses par jour.
Le Dr Christian Recchia met en garde contre une consommation excessive de café et souligne particulièrement les précautions à prendre pour les femmes enceintes. “Quand je parle de trois cafés par jour, je ne parle pas de cinq ou sept, mais bien de trois expressos par jour. Il y a une population à laquelle je m’adresse particulièrement, ce sont les femmes enceintes. Les femmes enceintes ne peuvent pas boire de café, car la caféine est toxique pour les neurones du fœtus“. Pour le reste de la population, il recommande de boire une tasse de café le matin et une autre après le déjeuner.
VIDÉO – Carnet de Santé – Dr Christian Recchia : “Quand vous dépassez trois cafés par jour, les problèmes commencent”
2 comments
J’ai hâte de connaître les résultats de cette étude, cela pourrait vraiment changer ma consommation de café.
Je suis curieux de savoir si cela concerne uniquement la consommation de café ou si d’autres boissons contenant de la caféine sont également prises en compte.