Mouth Taping : La nouvelle tendance inquiétante qui fait le buzz sur les réseaux sociaux en 2022

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La tendance du “mouth taping” inquiète les professionnels de la santé

Depuis l’été 2022, une nouvelle tendance appelée “mouth taping” a fait son apparition sur les réseaux sociaux, notamment sur TikTok. Cette pratique consiste à se scotcher les lèvres avant de dormir afin de ne pas respirer par la bouche. Popularisée par des influenceurs et même par des sportifs professionnels tels que le footballeur Erling Haaland et la joueuse de tennis Iga Swiatek, cette méthode suscite des inquiétudes parmi les professionnels de la santé.

Les adeptes du “mouth taping” affirment qu’il présente de nombreux bienfaits, tels qu’un sommeil réparateur, une réduction du ronflement, une meilleure hygiène buccodentaire, une diminution de l’anxiété, une meilleure mine et plus d’énergie. Cependant, les médecins appellent à la prudence et recommandent de consulter des professionnels de la santé en cas de problèmes de sommeil.

Une pratique potentiellement dangereuse

Malgré les avantages avancés par les adeptes du “mouth taping”, les médecins mettent en garde contre les dangers potentiels de cette pratique. En effet, le fait de scotcher sa bouche peut entraîner des problèmes d’apnée du sommeil, des risques d’asphyxie en cas d’encombrement nasal, ainsi que des problèmes dermatologiques causés par le ruban adhésif.

Le docteur Jean-Bernard Fabre, cité dans Le Parisien, souligne les risques d’insomnie et d’étouffement liés à cette pratique, en particulier pour le grand public qui n’a pas le suivi médical d’un sportif de haut niveau. Il rappelle que de nombreuses personnes souffrent d’apnée du sommeil sans s’en rendre compte, ce qui rend cette pratique potentiellement dangereuse pour elles.

Des alternatives sont proposées par le Dr Lindsay Browning dans Santé Magazine, telles que dormir sur le côté plutôt que sur le dos, aérer sa chambre ou pratiquer des exercices de respiration spécifiques. Il est donc recommandé de se tourner vers des solutions plus sûres et de consulter un professionnel de la santé en cas de problèmes de sommeil.