# 12 semaines de jeûne intermittent : une étude révèle ce qu’il reste de la perte de poids un an après

> **Open Intelligence Dossier** · First detected: 2026-07-14 19:14 UTC · Category: Health

## Executive Summary
Une étude analyse la pérennité de la perte de poids un an après 12 semaines de jeûne intermittent.

## Intelligence Brief
Une étude s'est penchée sur les effets du jeûne intermittent, notamment la méthode 16:8, après un protocole initial de 12 semaines. L'objectif était de déterminer quelle proportion de la perte de poids était maintenue douze mois après le début de l'expérience.


Les médias spécialisés, dont Doctissimo, E-Sante.fr, Futura et Santé Magazine, soulignent l'efficacité durable de cette pratique sur une période de 12 mois. Techno-Science.net présente d'ailleurs cette approche comme l'une des méthodes les plus faciles pour perdre du poids.


Le suivi se concentre désormais sur les résultats à long terme et la capacité des participants à maintenir leurs acquis un an plus tard, alors que d'autres méthodes de jeûne sont également évoquées pour améliorer la santé.

## Multi-Source Evidence Table
| Source Outlet | Headline | Verification URL |
|---|---|---|
| Doctissimo | Jeûne intermittent : 12 mois après, ces résultats surprennent les chercheurs | [Source Link](https://news.google.com/rss/articles/CBMi0AFBVV95cUxOamllLXRyS1BPV2ZuVGFoYU9XUVlWMGROZHpTbEpfaWZoTjBWZUcwbENxOTVGbG90V0NMU3VITzlfSGhDZ1I2R0J1TC10Mk1ON243REZPaU5VUDRDbFRSOXZRUWFmVVozblRoYUdxN3N6T3RuWFV6ak1fREhxd1dneUJyVE82UmhsU0hMOE9CcGM4Uzc1ZlA5NUJ5akI3YndIclA4NnIxLUI5QjJack5rckx1TUw4dXlrQkNIZUxJQWdCNERZYkZ3am1ZRWZFNTIw?oc=5) |
| E-Sante.fr | Jeûne intermittent 16:8 : ce que révèle une étude menée pendant 12 mois | [Source Link](https://news.google.com/rss/articles/CBMirAFBVV95cUxOYlJmY3A2OXU3N0NfU2xUTk01ZmNpTWYzVDdMWnNFbEhwY2RHNEtVcndDR0VrSnZIcTFsYlFnUDNVOHZ5cnZYbTQ2c016R2FIOUJmWmtMS1JmTXdiMXlDUUdIWVY4eWs1dHlWbE93Wm92UjlHWTQ4Sm5jVmZkVnNnYVVBcEVZSkh3TVB6Q1lraWFuWnpLN3dfelQ2eVF4OWxZczRkSG9PcTBFbFZj?oc=5) |
| Techno-Science.net | 🍽️ Jeûne intermittent: le plus facile pour perdre du poids | [Source Link](https://news.google.com/rss/articles/CBMinAFBVV95cUxPYTJJWHlXaC0zZ2lUc1RiRVlSUGwzS1FrelJPSmE4MG1xZVB2dUEtWFhCRlRoNXIxbldsZ09KazVRY1hKczlORVdfSkthNDJhWUlxa2wxQUZhY2xnUWs3VWw0ZmpPZmU0c2JYU1o2N25Za3F1cEY3aEFxZ3E1ckJqMWJVMzNIUV8xMy1hZVoyMW5MeW1IQ1ZScURfSXDSAZoBQVVfeXFMUG5GTzU1X1FfMmdxV1VMRlJMRXB6alBaNWJ1V1dpYUxxQ29SeWVBSE53Nzg3QmJ4QWFJMktoYl9EVmRFRW91ZGNfQkZsWks4eDF6TUY3ZkhsT0swTnVaR0l6MFdXTkdQOWxHaTVPT1BtQXN1dkRiZWRJdXNWVlFtNW1yM245bEFOOWxMTFNlR1VLTmVNY2hjM1I4UQ?oc=5) |
| Santé Magazine | Jeûne intermittent : une étude prouve son efficacité durable sur 12 mois | [Source Link](https://news.google.com/rss/articles/CBMi6AFBVV95cUxQM0tid1BGSWNFN2x5NUFWZk14Z2VzQlFKalRJRElkWWlYSkRLNlh3N0lENGRJNWROVkQ2cjJXLWJwWnpSVXdpY251dkF2WXY3UFlZLUppMnhIYVhLU1dDYmJTeDRpX1dpcmxhZDljeTljMjgzdGl0MktNUDlaakFfdnozS2pnRlUzXzRqMzFfSjFiNWRnWmR3NHdGYjhuTElic1pmWlRKTHlyUEQxUWhhMkNTUnVucFZKZUIzUk1ISkJvODFRT291ekhlNjB5ZWlFT3M5TGxWeThqR2piNUxsdG5hNlV3S2Iw?oc=5) |
| Laodong.vn | 5 méthodes de jeûne intermittent pour aider à perdre du poids et à améliorer la santé | [Source Link](https://news.google.com/rss/articles/CBMisAFBVV95cUxOeDlqVzY0VGUtMjh3VDBfUVVZT0xFNGljNl8zY1hEVVJkbHRRRHJ6SjB4VDFFOUdOUm4tS3RGb1FPRmhhR1BnRjZwWDBwSFdCSVZDMEpmUjZzM1dvc1lkZGhtTWdqYU5PenNQTENRRW5uY0RlREtNMWJqcWtzcHNFd0J3dlI2dFpvOW5kQlNlX1FzRXFJc2dwUjNXRGpxeFY4RWp2R01fc1lfTHpQOXEyNw?oc=5) |
| Futura, le média qui explore le monde | 12 semaines de jeûne intermittent : une étude révèle ce qu’il reste de la perte de poids un an après | [Source Link](https://news.google.com/rss/articles/CBMi2wFBVV95cUxOVS0yWXpHcjA1Ni1wVzBFSjIwWk1qc2Z3Yi05OGk5ai10QUFOS0J2NTFqNEtibWI0SElqMmxWY1hEc1RPNHRhRG1HQjZmR0RQeHBDUmNBWUNmMXZYcUppYnlxZWRpaU5VbHhGTGstREZJU0YzSmxIN1hYVzM5YVFWVWNGc0R1dXhFM3FQcVFaaHFsUmZxbnpKOG1ZV0tYZFFfUWZiMjFHTENkRzRmLTBGOUE1RWVyYk82clBZeXBpSk9KV3BaVldyTi12VmRlNnlEQ2x0MzNDd1lSV1U?oc=5) |

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*Canonical Source: https://www.lederniereheure.com/trend/2026-07-14/12-semaines-de-jeune-intermittent-une-etude-revele-ce-qu-il-reste-de-la-perte*