Une étude récente publiée dans la revue HortTechnology a révélé que “les jardiniers ont des niveaux inférieurs de dépression, d’anxiété et de stress autodéclarés par rapport à ceux qui ne se sont pas identifiés comme jardiniers”. [1]
La recherche a été entreprise par des chercheurs de l’Université d’État du Texas, de l’Université d’État du Mississippi et de l’Université de Mount Olive. L’étude a été entreprise pendant la pandémie de COVID-19 avec “le but de cette étude était d’évaluer l’impact du jardinage et des activités de plein air pendant la pandémie de COVID-19 sur les perceptions d’espoir et de désespoir et les niveaux d’anxiété, de stress et de dépression”.[1]. L’étude comprenait 458 participants qui ont rempli un inventaire DASS-21 (Depression Anxiety and Stress Scale) et une échelle d’espoir avec 299 jardiniers auto-identifiés et 159 non-jardiniers.
Les jardiniers jardinaient dans des jardins familiaux (41,3 %), des jardins communautaires (2,6 %) et beaucoup avaient également des plantes d’intérieur (44,3 %) et des jardins en conteneurs (24,8 %). Les heures de jardinage variaient de 1 heure à 4 heures par semaine pendant la pandémie de COVID-19. Fait intéressant, 22,5 % des jardiniers avaient passé plus de 7 heures ou plus à jardiner par semaine avant la pandémie.
En comparant les jardiniers avec les non-jardiniers, il a été constaté que les non-jardiniers avaient plus d’anxiété, de stress et de dépression. En outre, il a été noté que les jardiniers avaient une échelle d’espoir plus positive. L’étude a également interrogé les participants sur leurs types d’activités de plein air, notamment (marche, navigation de plaisance, yoga, vélo, tennis, football, etc.). Il a également été constaté que ceux qui étaient à l’extérieur souffraient plus souvent de dépression, d’anxiété et de stress plus faibles, ainsi que de sentiments plus positifs. Scores de l’échelle de l’espoir.
L’étude a certaines limites car elle incluait ceux qui se sont portés volontaires pour participer et qui avaient accès à Internet. Cependant, pour les architectes paysagistes, cette étude renforce certaines des preuves anecdotiques (et des études antérieures) selon lesquelles passer du temps à l’extérieur et jardiner peut réduire la dépression, l’anxiété et le stress ainsi qu’un sentiment accru d’espoir ou de bien-être. La « recherche souligne également l’importance de l’accès aux espaces verts et aux activités de plein air comme le jardinage. Ceci est particulièrement important pour ceux qui vivent dans des zones métropolitaines où les espaces verts pourraient être moins disponibles…..”. [1]
[1] Johnson, M., Waliczek, TM, Etheredge, C. et Bradley, JC (2023). Le lien entre le jardinage et les activités de plein air pendant la pandémie de COVID-19 et les perceptions d’espoir, de désespoir et les niveaux de stress, d’anxiété et de dépression, HortTechnologie, 33(2), 168-175. Extrait le 6 février 2023 de
Fin des inscriptions aux WLA Professional Awards 2023 Vendredi 17 mars 2023 à 23 h 59 Londres, Royaume-Uni.
