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De nombreuses personnes constatent une baisse d’énergie marquée après le mois d’avril. Ce phénomène, lié aux cycles du sommeil et à la surcharge mentale, nécessite un ajustement du rythme biologique pour retrouver sa vitalité.
L’épuisement ressenti après le mois d’avril est une réalité concrète. Ce manque de tonus s’explique notamment par des décalages dans les habitudes de sommeil ainsi que par une surcharge mentale accrue.
Face à ce constat, l’enjeu consiste désormais à reposer son rythme interne afin de stabiliser son niveau d’énergie et de pallier cette fatigue saisonnière.