Publié le 2025-10-13 12:32:00. Retiré des terrains depuis le 19 septembre, l’ancien défenseur de renom Jérôme Boateng maintient une discipline de fer et explore de nouvelles voies, notamment dans l’entraînement et le coaching.
- Jérôme Boateng, 37 ans, conserve un rythme de vie très structuré malgré sa retraite sportive annoncée.
- Il s’investit dans un nouveau sport, le padel, et prépare activement sa reconversion en tant qu’entraîneur.
- L’ex-international allemand envisage une « hospitation » au sein du Bayern Munich, club où il a marqué l’histoire.
Depuis l’annonce de la fin de sa carrière de joueur le 19 septembre dernier, Jérôme Boateng, champion du monde 2014, a choisi de ne pas relâcher ses efforts. Le réveil sonne toujours à 6 heures du matin pour l’ancien pensionnaire du LASK de Linz, désormais installé en Autriche, qui accompagne ses deux filles, Lamia et Soley, âgées de 14 ans, à l’école.
En semaine, le quotidien de l’ancien défenseur est rythmé par des déplacements deux à trois fois par semaine à Munich. Il y suit un programme d’entraînement d’une heure au centre de physiothérapie MYOS, en compagnie du scientifique du sport Matthias Blankenburg. C’est dans ce cadre qu’il a accordé un entretien à BILD.
« Je ne ressens pas encore vraiment le coup de la fin de carrière. C’est encore beaucoup trop frais. Ma vie est toujours axée sur le sport », confie Boateng.
Jérôme Boateng
Son programme actuel comprend de l’endurance, de la force et du travail de stabilité pour les jambes, le haut du corps et la musculature du tronc. Il s’entraîne également dans une salle de sport à Linz, parfois en soirée, pour des séances d’une heure à une heure et demie.
Mais la discipline sportive ne s’arrête pas là. Le défenseur a découvert avec succès le padel aux côtés de Matthias Blankenburg.
« Avec Matthias Blankenburg, je joue beaucoup au padel avec succès. »
Jérôme Boateng
Ce sport, cousin du tennis, se pratique en double sur un terrain plus petit avec des raquettes spécifiques. Les joueurs peuvent renvoyer la balle par-dessus le filet ou en utilisant les murs vitrés délimitant le court.
Étonnamment, le football occupe une place très réduite dans sa vie depuis qu’il a raccroché les crampons, à l’exception notable de son implication auprès de sa fille Lamia. Cette dernière joue désormais en club, et son père souhaite la soutenir et l’accompagner dans sa progression.
« Pour le moment, je ne vais sur le terrain de football qu’avec ma fille Lamia. Elle a du talent et ça lui plaît beaucoup. Elle joue maintenant en club et je veux la soutenir et l’encourager. »
Jérôme Boateng
Cette implication auprès de sa fille s’inscrit dans son projet de reconversion en tant qu’entraîneur. Jérôme Boateng a validé sa formation pour l’obtention de la licence B et prévoit d’effectuer plusieurs stages avant janvier.
Parmi ses pistes de formation, un stage auprès de Vincent Kompany, actuel entraîneur du Bayern Munich et ancien coéquipier à Hambourg et à Manchester City, est envisagé.
« J’ai déjà parlé avec lui. Je peux faire un stage au Bayern et j’en suis très heureux. Il faut juste trouver le bon moment. »
Jérôme Boateng
Cette potentielle hospitation marquera un retour symbolique à la Säbener Straße, quatre ans et demi après la fin de son contrat de joueur avec le club bavarois.
Par ailleurs, l’ancien numéro 17 du Bayern s’est lancé dans l’entrepreneuriat en co-fondant RYZR, une entreprise basée à Bielefeld spécialisée dans les produits de récupération pour sportifs, une dimension qu’il juge essentielle compte tenu de son expérience.