Publié le 24 août 2025. Le 24 août 2017, deux ans après avoir été rendu paraplégique du côté gauche suite à une intervention chirurgicale, l’auteur a marché sur la Grande Muraille de Chine. Cet exploit, qualifié d' »improbabilité médicale », est devenu un symbole de résilience, bien que la réalité de ce cheminement soit loin de l’image idéalisée véhiculée sur les réseaux sociaux.
C’est l’objectif que je me suis fixé, au moment où on m’a dit que c’était considéré comme une « improbabilité médicale » que je puisse à nouveau marcher, travailler ou vivre de manière indépendante.
Atteindre cet objectif était énorme, et une fois que j’ai eu accès aux réseaux sociaux encore une fois, je l’ai posté sur toutes les plateformes imaginables. Les commentaires portaient, comme on pouvait s’y attendre, sur la façon dont j’étais résilient et inspirant.
Ce que les gens ont vu, c’est une vidéo de 30 secondes de moi marchant sur la Grande Muraille et disant triomphalement : « J’ai fait ça », larmes incluses, à la fin. Ils m’ont vu escalader ce rocher métaphorique que je me suis fixé. Très instagrammable, très résilient.
Ce qu’ils n’ont pas vu, ce sont tous les cailloux, pour la plupart encore métaphoriques, bien que certains très réels, sur lesquels j’ai trébuché au cours des deux années entre l’opération et ce grand moment. Les petits moments où je ne savais pas trop comment continuer et où marcher sur la Grande Muraille ne me semblaient qu’une chimère. Ce sont ces moments qui ont défini à quoi ressemblerait la résilience au cours de ce voyage, et aucun d’entre eux n’a été évoqué sur les réseaux sociaux.
Je crois fermement que la résilience, comme le bonheur, est un choix et non une compétence.
Au fil des années, j’ai entendu des gourous du développement personnel dire qu’il faut s’exposer à des situations de rejet pour renforcer sa résilience, et je n’y crois tout simplement pas. Bien sûr, vous n’apprenez pas à rebondir si vous n’êtes jamais rejeté, si la marée ne vous entraîne jamais et si la musique ne faiblit jamais. Mais ce ne sont que les bases.
Au cours de mes neuf mois d’hospitalisation, j’ai rencontré des personnes qui n’ont pratiquement jamais affronté d’adversité et qui pourtant ont su et ont su choisir la résilience. J’ai aussi rencontré des gens qui semblaient avoir heurté toutes les branches en descendant dans l’arbre du malheur et qui étaient les moins résistants que j’aie jamais rencontrés. Pour eux, chaque instant d’adversité potentielle les conduisait à se demander pendant des jours : « Pourquoi moi ?
La résilience se manifeste dans les petites choses. Dans les moments où nous choisissons d’avancer, où tout ce que nous voulons vraiment, c’est rester au lit, ramper sous la couette et nous cacher du monde. La résilience, celle qu’il faut creuser très profondément pour la trouver, n’est pas une source d’inspiration. C’est sortir d’un enfer dans lequel vous n’auriez jamais pensé vivre. C’est moche et vient avec des seaux de larmes et des grossièretés illimitées.
Parce que c’est l’autre chose ; la résilience ne consiste pas à être toujours positif et optimiste. Faire cela ne conduit qu’à une positivité toxique et la recherche montre que cela est en fait préjudiciable à notre santé mentale. La résilience consiste à accepter toutes les émotions. Il s’agit de vous permettre de ressentir les aspects négatifs, de savoir qu’ils ne dureront pas et de reconnaître qu’ils servent également à quelque chose. Ensuite, choisissez de croire que demain sera meilleur et réalisez-le.
Cela signifie que vous ne demandez pas « Pourquoi moi ? », parce que vous savez qu’il n’y a pas de réponse à cette question. Et aussi, nous ne demandons jamais : « Pourquoi moi ? quand les choses vont bien, alors arrêtez de demander quand elles ne vont pas.
Demandez : « Et maintenant ? »
Très souvent, la résilience concerne de petites choses dans des moments inattendus. Comme le chagrin qui vous prend au dépourvu parce que vous voyez quelqu’un qui ressemble de manière inattendue à quelqu’un que vous avez perdu. Vous voulez vous effondrer, mais vous décidez plutôt de continuer. C’est un caillou qui t’a fait trébucher, mais tu as choisi la résilience et tu n’es pas tombé.
Au cours des deux années qu’il m’a fallu pour marcher sur la Grande Muraille de Chine, j’ai choisi la résilience cent fois – et je l’ai fait un million de fois au cours des huit années qui ont suivi.
Certains d’entre eux ont été de gros obstacles que j’ai gravis, comme retourner au travail dans un an et ensuite me retrouver face à face avec le fanatisme et le capacitisme. Certains étaient de petits cailloux qui me font encore jurer, par exemple lorsque quelque chose s’avère beaucoup plus difficile à faire avec une seule main qu’il ne devrait l’être (trancher du fromage reste un défi). Tous ces moments me rendent un peu plus résilient, aucun d’entre eux n’est digne des médias sociaux. Parce que la véritable résilience n’est pas un moment fort.
Alors la prochaine fois que vous vous arracherez du lit lorsque votre corps vous fait mal, ou que vous affronterez le jour où le chagrin vous pèsera, rappelez-vous ceci : il n’est pas nécessaire que cela ait l’air héroïque. Choisir de continuer, aussi compliqué ou ordinaire soit-il, est une preuve de résilience. Et ça suffit.
La question n’est pas de savoir si vous allez trébucher sur des cailloux ; vous serez.
La question est de savoir si vous choisirez de vous relever.