Publié le 1er octobre 2025. L’UFC 320 s’annonce explosif avec deux ceintures en jeu. Dans ce contexte, Josh Emmett, prétendant au titre des poids plumes, révèle avoir traversé un entraînement éprouvant avec TJ Dillashaw, qui l’a conduit à de multiples reprises à… vomir.
- Josh Emmett déclare être dans la meilleure forme de sa vie après un camp d’entraînement avec TJ Dillashaw.
- L’ancien champion UFC a mis Emmett à l’épreuve avec un seau rouge symbolisant la douleur et la résilience.
- Emmett affrontera Youssef Zalal, un autre combattant ayant survécu à un combat contre Ilia Topuria.
Alors que l’Ultimate Fighting Championship (UFC) se prépare à tenir son événement UFC 320 ce samedi, promettant une double affiche de championnats majeurs, certains combattants poussent leurs limites dans les gymnases. TJ Dillashaw, ancien champion des poids coqs, bien que retiré des compétitions en raison de blessures, continue de partager son expertise. Il a récemment entraîné Josh Emmett, prétendant de longue date de la catégorie poids plumes.
À 40 ans, Josh Emmett aborde son prochain combat à l’UFC 320 contre Youssef Zalal avec une confiance renouvelée, affirmant n’avoir jamais été aussi bien physiquement. Après une défaite par décision contre Lerone Murphy en avril, Emmett a cherché à apporter des changements à sa préparation. C’est ainsi qu’il s’est tourné vers TJ Dillashaw, une figure reconnue pour son éthique de travail acharné et son statut d’ancien champion, autrefois au sommet de la division 135 livres (environ 61 kg).
Le combattant de longue date de la Team Alpha Male a décrit son expérience avec Dillashaw dans une interview accordée à Full Send MMA. Il a expliqué qu’il ressentait le besoin de « changer les choses » et de « faire quelques ajustements ». L’entraînement avec Dillashaw s’est avéré particulièrement intense.
« Le premier entraînement, je me disais, je ne l’ai pas ressenti dans les quatre ou cinq derniers camps. Il me disait que les gens ne reviennent pas après cela parce qu’ils réalisent à quel point c’est difficile. Tout est mental et c’est mon attribut le plus fort. Donc, je n’arrêtais pas de revenir et je vomissais. Il avait un seau rouge qui avait mon nom dessus et je me disais, F— ce seau… »
Josh Emmett, prétendant poids plumes UFC
Emmett a détaillé le processus : il a fallu cinq séances d’entraînement avec Dillashaw avant qu’il ne parvienne à ne pas vomir. Cependant, même lors de cette « victoire » symbolique, il a dû s’arrêter en rentrant chez lui pour cracher. C’est seulement lors de la cinquième séance qu’il a senti que le seau était « vaincu ». Ces séances intenses ont eu lieu il y a huit à neuf semaines, ce qui amène Emmett à déclarer : « Je suis dans la meilleure forme de ma vie. »
Le parcours vers la victoire n’est jamais simple dans l’octogone. Emmett affrontera Youssef Zalal, un autre combattant qui a eu maille à partir avec la nouvelle sensation invaincue, Ilia Topuria. Zalal avait été le premier à aller jusqu’à la décision des juges contre Topuria en 2020. Emmett, quant à lui, a fait cinq rounds contre Topuria lors de leur combat en main event en 2023, malgré une défaite par décision qu’il avait qualifiée de « déséquilibrée ». Topuria lui-même avait reconnu la ténacité d’Emmett après leur affrontement.