Publié le 2024-02-29. Un lecteur s’interroge sur les recommandations contradictoires concernant la prise de vitamine D, notamment en cas de peau foncée, et les éventuels effets secondaires de l’association avec la vitamine K2.
- Un pharmacien a mis en garde contre une absorption insuffisante de la vitamine D chez les personnes à la peau foncée et un risque de dépôt dans les artères.
- Il a suggéré de combiner la vitamine D avec de la vitamine K2 pour améliorer son assimilation.
- Un cardiologue a exprimé des réserves quant à la recherche sur la vitamine K et a évoqué un possible épaississement du sang.
Un lecteur, se nommant S.P., a sollicité l’avis du Dr. Gardon après avoir reçu des conseils divergents concernant la supplémentation en vitamine D. Ses analyses sanguines ont révélé un léger déficit en vitamine D, ce qui a motivé son médecin à lui prescrire un complément. Cependant, son pharmacien a soulevé des inquiétudes spécifiques liées à son teint de peau, affirmant que la vitamine D pourrait ne pas être correctement absorbée et avoir tendance à s’accumuler dans les artères.
Pour pallier ce problème, le pharmacien a recommandé de prendre de la vitamine D en association avec de la vitamine K2, censée favoriser une meilleure absorption de la vitamine D. Le lecteur a ensuite consulté son cardiologue, qui a exprimé une certaine prudence quant aux études sur la vitamine K, mentionnant qu’elles suggéraient un potentiel épaississement du sang. Malgré ces réserves, le cardiologue n’a pas jugé ce risque suffisamment préoccupant pour contre-indiquer la supplémentation. En conséquence, le lecteur a décidé de reprendre la prise de vitamine D seule et cherche à savoir s’il prend la bonne décision.
Le Dr. Gardon regrette de ne pouvoir répondre à toutes les lettres qu’il reçoit, mais s’efforce d’intégrer les questions pertinentes dans sa chronique. Les lecteurs peuvent adresser leurs questions par courriel à ToYourGoodHealth@med.cornell.edu ou par courrier postal au 628 Virginia Dr., Orlando, FL 32803.