Publié le 22 février 2026 07:20:00. La chanteuse lettone Antra Stafecka, également voix de Radio 2, partage sa vision sur l’importance de l’équilibre entre une carrière artistique exigeante et la nécessité de prendre soin de soi, tant physiquement qu’émotionnellement.
Antra Stafecka a récemment connu une année riche en événements, marquée par des concerts, des projets musicaux, la sortie d’albums et sa participation à des concours tels que « Music Bank » et « Supernova ». Cette période intense l’a amenée à réfléchir sur la manière de préserver son énergie et de ne pas s’épuiser. Elle confie qu’il est parfois difficile de trouver le temps de se reposer, même si, comme elle le dit,
« ce n’est pas que je ne m’aime pas. »
Antra Stafecka
La chanteuse explique qu’elle s’offre de petits plaisirs, comme de courts moments de sommeil lorsqu’elle est seule à la maison, ainsi que des soins personnels tels que des manucures et des pédicures. Elle est consciente de l’impact de son rythme de travail sur sa santé et son bien-être, et reconnaît avoir été souvent malade ces derniers mois, passant deux mois à lutter contre divers maux. Elle souligne l’ironie de la situation :
« Le plus intéressant, c’est qu’on n’a pas le temps de tomber malade, car cela arrive exactement au moment où il faut travailler le plus. »
Antra Stafecka
Elle cite des exemples où elle a dû assurer des émissions de radio ou des tournages malgré la fièvre, des maux de tête ou un rhume.
Antra Stafecka insiste sur l’importance de consulter un médecin et de bénéficier d’un suivi médical approprié. Elle exprime sa gratitude envers les professionnels de santé qui l’accompagnent et lui prodiguent des conseils personnalisés pour une récupération rapide. Elle a également suivi une cure de vitamines à l’automne et pris des compléments alimentaires pour renforcer son organisme.
La philosophie de vie d’Antra Stafecka repose sur l’acceptation des défis et la recherche d’un équilibre entre sa passion pour le chant et la musique, et sa vie personnelle. Elle estime qu’il est essentiel de continuer à se développer et à acquérir de nouvelles expériences, tout en préservant son bien-être. Sa chanson « Living a white life », interprétée avec le groupe « Jumprava » sur une musique d’Ingars Viļums, a remporté le titre de chanson la plus précieuse de 2024 de « Music Bank », témoignant de son talent et de sa créativité.
Malgré son emploi du temps chargé, Antra Stafecka est également une mère de trois enfants et accorde une grande importance à la vie familiale. Elle apprécie l’effervescence d’une maison remplie d’enfants et s’efforce de maintenir un équilibre harmonieux entre sa vie professionnelle et sa vie privée. Elle a également évoqué des difficultés financières passées, où elle a dû gérer un budget limité pour subvenir aux besoins de sa famille, ce qui l’a motivée à rechercher de nouvelles opportunités de collaboration et à faire progresser sa carrière.
Antra Stafecka rappelle que l’amour-propre est une nécessité fondamentale pour pouvoir s’épanouir pleinement et atteindre ses objectifs. Elle souligne qu’il est important de prendre du temps pour soi, même dans le tourbillon de la vie quotidienne, en s’accordant de petits moments de détente et de ressourcement. Ces gestes simples contribuent à maintenir une bonne santé physique et émotionnelle, et permettent de mieux faire face aux défis de la vie.