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Publié le 18 octobre 2025. Après une saison couronnée de succès, les cyclistes professionnels de l’équipe EF s’apprêtent à participer à un camp d’entraînement intensif à Gérone, en Espagne, du 12 au 19 novembre, afin de préparer la saison 2026.
- Les athlètes de Team EF Coaching, aux côtés des équipes masculine, féminine et de développement, profiteront des routes catalanes pour affiner leur condition physique et leurs techniques.
- L’événement se déroulera à l’hôtel cinq étoiles Camiral Golf & Wellness, offrant un cadre idéal pour l’entraînement et la récupération.
- Le camp mettra l’accent sur l’expertise WorldTour, la nutrition personnalisée et la camaraderie, avec la participation d’anciens champions et d’entraîneurs expérimentés.
Après avoir conquis une étape sur le Tour de France, arboré le maillot jaune et conclu une saison de championnat du monde, les professionnels de l’équipe EF se consacrent désormais à la préparation de leur prochain camp d’équipe. Ce rassemblement, qui se tiendra à Gérone, vise à poser les jalons d’une saison 2026 encore plus ambitieuse.
Les participants auront l’occasion de bénéficier du programme de coaching de Team EF Coaching, s’entraînant sur les routes ensoleillées de Catalogne. Ce stage permettra de tester la forme physique, d’améliorer les compétences cyclistes et de profiter de l’expertise des professionnels, tout en partageant des repas et un soutien axé sur la performance. L’hôtel Camiral Golf & Wellness servira de quartier général, offrant un environnement propice à la détente et à la récupération.
La région de Gérone, réputée pour ses défis cyclistes, offre un terrain de jeu idéal pour l’entraînement hivernal. Des ascensions réputées comme Els Àngels et Rocacorba, jusqu’aux paysages pittoresques de la Costa Brava, la ville propose une diversité de parcours adaptés à tous les niveaux. Le parcours de service de l’équipe EF Pro Cycling, situé à Gérone, garantit une connaissance approfondie des meilleurs itinéraires.
Les mécaniciens et les soigneurs de l’équipe seront présents pour assurer le bon fonctionnement des vélos et prodiguer des soins, permettant aux cyclistes de se concentrer pleinement sur leur entraînement et leur récupération. L’objectif est de démarrer la préparation hivernale de manière optimale pour aborder la saison à venir avec une condition physique et une vitesse accrues.
Il est encore possible de s’inscrire au camp d’entraînement Pro Team de Team EF Coaching. Cet événement promet une expérience enrichissante pour ceux qui souhaitent améliorer leurs performances cyclistes.
Emplacement
Gérone s’affirme comme une destination cycliste mondiale incontournable. Située au cœur des collines des Gavarres, à proximité de la Costa Brava et des sommets pyrénéens, cette ville universitaire catalane offre des centres d’entraînement de premier ordre, à seulement une heure de l’aéroport international de Barcelone. Les montées emblématiques telles qu’Els Àngels et Rocacorba sont depuis longtemps des bancs d’essai pour les cyclistes professionnels. Un vaste réseau de routes secondaires, traversant des forêts anciennes, des terres agricoles et des villages médiévaux, complète l’attrait de la région. Le personnel de l’équipe EF Pro Cycling, basé à Gérone, connaît parfaitement les itinéraires les plus performants.
Pendant le camp, les mécaniciens et soigneurs accompagneront les cyclistes lors de leurs sorties, offrant un soutien mécanique et nutritionnel depuis la voiture de l’équipe. Les entraîneurs de Team EF Coaching animeront les séances de cyclisme quotidiennes.
L’hôtel Camiral Golf & Wellness, un établissement de luxe, constitue le lieu idéal pour se détendre et se ressourcer entre deux sorties. L’hôtel, qui accueillera la Ryder Cup en 2031, propose un spa paisible et de magnifiques jardins, parfaits pour la récupération.
Une expertise WorldTour éprouvée
Les cyclistes professionnels collaborent étroitement avec une équipe de scientifiques du sport, de nutritionnistes et d’entraîneurs pour optimiser leurs performances. Lors du camp d’équipe, ils échangeront avec les experts pour définir leurs objectifs pour la saison à venir et élaborer leurs programmes d’entraînement et de compétition. Le mois de novembre est crucial pour établir les meilleures pratiques et résoudre les problèmes éventuels avant d’augmenter le volume d’entraînement.
Les athlètes inscrits au programme Team EF Coaching bénéficieront directement de cette expertise reconnue dans le milieu du WorldTour.
Les entraîneurs principaux pour ce camp, Nicki Sorensen et Colby Pearce, cumulent des décennies d’expérience en cyclisme de haut niveau. Colby Pearce, après 15 ans de carrière professionnelle, a remporté 14 titres de champion des États-Unis et participé aux Jeux Olympiques. Nicki Sorensen, quant à lui, a remporté des étapes sur le Tour de France et la Vuelta d’Espagne, ainsi que quatre titres de champion du Danemark, avant de devenir directeur sportif en WorldTour. Nicki et Colby ont un accès privilégié aux connaissances les plus récentes en matière d’entraînement et de science du sport, directement issues des équipes professionnelles.
Ils participeront activement aux sorties avec les athlètes du Team EF Coaching, observant leurs montées, leurs sprints et leurs évolutions en groupe. Cette présence sur le terrain permettra d’identifier les forces et faiblesses qui ne pourraient être décelées via les données de puissance. Les retours immédiats des entraîneurs faciliteront une amélioration rapide, et les conseils prodigués resteront précieux pour chaque future sortie.
Les participants au camp d’entraînement Pro Team auront également la possibilité de réaliser des tests MedCart, incluant la mesure du métabolisme et du VO2 max, les mêmes examens utilisés par les professionnels pour définir leurs zones d’entraînement et leurs stratégies nutritionnelles.
De plus, une optimisation biomécanique du vélo pourra être réalisée par un professionnel, afin d’améliorer le confort et les performances sur la selle.
Alimentation ciblée
L’alimentation pendant les entraînements sera assurée par les mêmes produits Amacx – barres, gommes, gels et boissons énergétiques – que ceux utilisés par les équipes professionnelles lors des compétitions les plus exigeantes. Les nutritionnistes de Team EF Coaching prodigueront des conseils personnalisés sur le moment et la nature de l’alimentation, permettant aux participants d’optimiser leur temps sur le vélo et d’appliquer ces leçons à leur entraînement futur.
Gérone est également reconnue pour sa scène culinaire dynamique. Les repas seront savoureux, riches en nutriments et adaptés aux besoins individuels et aux exigences de l’entraînement. En utilisant des ingrédients frais, de saison et locaux, chaque repas sera conçu pour reconstituer les réserves de glycogène, favoriser la réparation musculaire et maintenir un niveau d’énergie optimal tout au long de la journée.
Camaraderie
Les camps d’entraînement sont également synonymes de convivialité. Les participants pourront rouler ensemble, perfectionner leurs compétences et repousser leurs limites en groupe. Le fait de suivre un autre cycliste permet de se dépasser plus facilement que lors d’une sortie en solitaire. Rouler en peloton, attaquer les montées et descendre à vive allure en groupe sont autant d’expériences qui forgent un meilleur cycliste. Les experts de Team EF Coaching seront présents pour partager leurs astuces lors des sorties collectives et contribuer à l’amélioration des compétences.
Les athlètes du Team EF Coaching auront également l’opportunité de rejoindre les cyclistes professionnels pour une séance d’entraînement commune.
Venez rouler et apprendre aux côtés de certains des meilleurs cyclistes au monde.
Les places sont limitées. Inscrivez-vous dès aujourd’hui au camp d’entraînement Pro Team de Team EF Coaching.