Publié le 13 octobre 2025. À l’occasion de la Journée Mondiale de la Thrombose, la Commission des Maladies Thromboemboliques Veineuses (ETEV) de Guadalajara a lancé une campagne d’information. Des vidéos explicatives visent à sensibiliser le public aux risques et à la prévention de cette pathologie.
- La thrombose est un caillot sanguin qui peut bloquer la circulation et entraîner une embolie pulmonaire, potentiellement mortelle.
- Des gestes simples comme éviter le tabac, l’obésité et la sédentarité, ainsi que des mesures préventives lors de voyages ou d’hospitalisations, sont cruciaux.
- La reconnaissance des symptômes tels qu’un gonflement ou une douleur à la jambe est essentielle pour consulter un médecin rapidement.
Pour marquer la Journée Mondiale de la Thrombose, ce 13 octobre, les membres de la Commission des Maladies Thromboemboliques Veineuses (ETEV) de la Direction de la Zone Intégrée de Guadalajara, relevant du SESCAM, ont mis à disposition du matériel pédagogique. L’objectif est de mieux faire connaître cette affection, souvent méconnue du grand public.
Des spécialistes issus de différentes disciplines – hématologie, médecine interne, gériatrie, radiologie interventionnelle, pharmacie et anesthésiologie – se sont associés à l’unité de communication du GAI de Guadalajara. Ensemble, ils ont élaboré des vidéos destinées à vulgariser les aspects clés de la thromboembolie veineuse, une pathologie courante mais aux conséquences parfois graves.
La Dr. Sonia Herrero, hématologue spécialisée dans l’hémostase, préside cette Commission ETEV de Guadalajara. Elle explique que cette initiative s’inscrit dans la mission de la Commission : « non seulement de développer des protocoles qui soutiennent le travail quotidien des équipes médicales, mais aussi de mener des actions de diffusion pour informer la population sur cette maladie répandue et contribuer à sa prévention ou à la gestion de ses complications ».
Il est rappelé que « de petites mesures peuvent être décisives pour réduire l’incidence et le risque de thrombose ». Les vidéos produites détaillent la nature de la thrombose, aident à identifier ses symptômes et mettent en lumière les facteurs de risque. Si certains éléments, comme l’âge ou une prédisposition génétique, échappent à notre contrôle, d’autres sont évitables : il s’agit notamment d’arrêter de fumer, de maintenir un poids sain et d’adopter un mode de vie actif.
Des situations spécifiques augmentant le risque de thrombose sont également abordées dans ces contenus. Cela inclut les périodes post-chirurgicales, les hospitalisations prolongées, la prise de contraceptifs oraux ou encore les longs trajets en avion ou en voiture.
Recommandations et prévention
La thrombose se caractérise par la formation d’un caillot sanguin qui perturbe la circulation. Son évolution peut mener à une embolie pulmonaire, une complication redoutée car potentiellement mortelle. Les causes sous-jacentes sont multiples : une atteinte de la paroi interne des vaisseaux, un ralentissement du flux sanguin ou une tendance anormale du sang à coaguler.
Il est impératif de consulter un professionnel de santé en cas d’apparition d’un gonflement, d’une douleur, d’une rougeur ou d’une sensation de chaleur dans une jambe, particulièrement si une période d’immobilisation a précédé ces symptômes ou en présence d’autres facteurs de risque.
Parmi les facteurs de risque notables figurent les interventions chirurgicales, surtout si elles dépassent une heure, s’accompagnent d’une immobilisation de plus de trois jours ou de l’usage d’un plâtre. Une personne présentant un œdème ou des varices aux jambes, un surpoids, un tabagisme actif ou ayant plus de 60 ans est également plus vulnérable. L’hospitalisation est une cause fréquente de thrombose, tant pendant le séjour qu’après la sortie, en raison de la réduction de la mobilité. C’est pourquoi les équipes soignantes mettent en place des mesures préventives dans ces contextes.
Les déplacements de longue durée, supérieurs à quatre heures, constituent une autre situation favorisant la formation de caillots dans les jambes. Pendant un voyage en transport en commun, il est conseillé de se lever et de marcher toutes les deux heures, en effectuant des exercices d’étirement. Pour les trajets en voiture, des pauses fréquentes pour marcher et une hydratation suffisante sont recommandées.
L’usage de contraceptifs œstroprogestatifs représente également un facteur de risque, surtout en présence d’antécédents personnels ou familiaux de thrombose, d’obésité, d’immobilité prolongée ou de tabagisme. Dans ces situations, il est conseillé de discuter d’autres options contraceptives avec son médecin.
Après un épisode de thrombose, une bonne hygiène circulatoire est primordiale. Elle passe par une activité physique régulière, une alimentation équilibrée, une hydratation adéquate, la limitation des périodes d’immobilité, la poursuite des traitements prescrits et, si nécessaire, le port de bas de contention.
De manière générale, adopter des habitudes de vie saines permet de prévenir la thrombose : bannir le tabac, pratiquer régulièrement une activité physique, éviter la sédentarité et le surpoids, s’assurer d’une bonne hydratation et contrôler sa tension artérielle et son diabète.
Les vidéos produites dans le cadre de cette campagne sont disponibles sur la chaîne YouTube de l’hôpital universitaire de Guadalajara.