Chaque hiver, la grippe revient frapper, mais au-delà des symptômes bien connus, de nombreuses erreurs persistent et peuvent compliquer la guérison. Des spécialistes de plusieurs hôpitaux espagnols pointent du doigt les idées reçues et les mauvaises habitudes à éviter pour traverser cette période le plus sereinement possible.
Loin d’être un simple rhume, la grippe est une infection virale à part entière, caractérisée par un début brutal et une fatigue intense. « La grippe provoque des dégâts généraux importants, avec une fatigue extrême qui oblige le patient à réduire son activité physique », explique la Dre Mayte Resta, responsable des urgences à l’Hôpital Quirónsalud de Valence. Il ne s’agit pas uniquement de maux de tête ou de congestion nasale, mais d’un impact plus profond sur l’organisme qui nécessite un repos réel.
Penser pouvoir continuer à travailler ou à faire du sport malgré la fièvre est une autre erreur fréquente. Le repos est essentiel pour permettre au corps de se rétablir. Comme le souligne la Dre Resta, « le repos et le contrôle du reste des symptômes sont essentiels dans le traitement de cette infection virale. »
L’automédication est également à proscrire. Si les analgésiques et les médicaments en vente libre peuvent soulager certains symptômes, ils ne traitent pas la cause de la maladie. Le Dr Fulgencio Molina Zapatachef des urgences de l’Hôpital Quirónsalud Murcierappelle que « l’important est d’éviter l’automédication et de consulter si les symptômes se prolongent, s’aggravent ou touchent des personnes vulnérables ». Tous les médicaments ne conviennent pas à tous, en particulier aux enfants, aux personnes âgées ou aux patients atteints de maladies chroniques.
Contrairement à une croyance répandue, les antibiotiques sont inefficaces contre la grippe, qui est d’origine virale. Ils ne seront prescrits que si une surinfection bactérienne survient, ce qu’un professionnel de santé devra évaluer en cas de forte fièvre persistante, de sensation d’essoufflement ou d’aggravation de l’état général. Leur utilisation inutile contribue à la résistance aux antibiotiques.
Il est également crucial de rester hydraté pendant la grippe. La fièvre et le manque d’appétit peuvent entraîner une déshydratation, il est donc important de boire suffisamment de liquides pour favoriser la récupération.
Une toux persistante après une grippe peut être normale, mais elle ne doit pas être négligée. « Lorsque la toux perdure dans le temps ou qu’une sensation d’essoufflement apparaît, il est indispensable de se soumettre à une évaluation médicale pour exclure une atteinte pulmonaire », prévient le Dr Líder Augusto Espinoza Cordero, pneumologue à l’Hôpital Quirónsalud Torrevieja.
L’essoufflement, les douleurs thoraciques ou les difficultés respiratoires ne sont pas des symptômes d’une grippe bénigne et peuvent signaler une complication plus grave, comme une bronchite ou une pneumonie. Le Dr Espinoza précise que « certaines infections respiratoires nécessitent des traitements spécifiques et un suivi rapproché, donc les symptômes tels que la détresse respiratoire ou la fatigue extrême ne doivent pas être banalisés. »
La fièvre n’est pas toujours un signe qu’il faut faire baisser à tout prix. Elle est une réponse naturelle du corps à l’infection et doit être contrôlée, surtout si elle est élevée ou mal tolérée.
Enfin, il est essentiel de protéger les personnes vulnérables, telles que les personnes âgées, les femmes enceintes, les jeunes enfants et les personnes atteintes de maladies chroniques, qui sont plus susceptibles de développer des complications. L’hygiène des mains, l’évitement du contact avec les personnes malades, la vaccination et le port du masque en cas de symptômes sont des mesures préventives importantes.
Il est impératif de consulter un médecin en cas de : fièvre persistante ou très élevée, problèmes respiratoires, aggravation soudaine de l’état général, douleurs thoraciques, toux qui ne disparaît pas ou changements dans le niveau de conscience. « Identifier ces signes à temps permet d’agir rapidement, de mettre en place un traitement adapté et d’éviter les complications », concluent les spécialistes.