Publié le 2025-10-17 10:28:00. Un signe apparemment bénin, la somnolence post-prandiale, pourrait alerter sur un risque accru de diabète, une maladie qui touche une personne sur cinq en Turquie. Les experts tirent la sonnette d’alarme sur ses conséquences dévastatrices si elle n’est pas prise en charge.
- La somnolence excessive après un repas, souvent perçue comme normale, est en réalité un indicateur de problèmes de santé potentiellement graves.
- Le diabète, s’il n’est pas traité, peut endommager irrémédiablement de nombreux organes vitaux, tels que les yeux, le cœur et les reins.
- La Turquie enregistre une prévalence élevée du diabète, touchant près d’un quart de sa population adulte, avec une tendance à l’augmentation.
Le diabète est une affection silencieuse qui peut avoir des répercussions dévastatrices sur l’organisme. Loin d’être une simple gêne, il attaque insidieusement les vaisseaux sanguins, les yeux, le cœur, les reins et les nerfs, pouvant mener à des complications graves telles que l’insuffisance cardiaque, la cécité ou la nécessité d’amputations. La fonction sexuelle peut également être affectée.
Le Professeur Rüştü Serter, spécialiste en endocrinologie et maladies métaboliques, souligne que le diabète est de plus en plus fréquent chez les adultes, touchant particulièrement la tranche d’âge entre 20 et 80 ans. Il alerte sur une augmentation constante du nombre de cas, projetant que près de 10 millions de personnes pourraient être atteintes en Turquie d’ici 2030. De plus, le Professeur Serter estime qu’environ 4 millions de personnes souffrent d’un diabète non diagnostiqué, dit « caché ». En France, on estime qu’une personne sur cinq, en particulier celles âgées de 38 ans et plus, est concernée par cette maladie.
Pour prévenir l’apparition du diabète, plusieurs mesures sont recommandées par les experts :
- Éviter les aliments à indice glycémique élevé tels que le pain blanc, les pâtisseries et le riz.
- Ne pas se resservir abondamment lors des repas, car même une alimentation saine consommée en excès peut entraîner une prise de poids et une accumulation de graisse.
- Adopter une activité physique régulière, comme une marche rapide d’au moins une heure, trois fois par semaine, pour réduire significativement le risque.
- Surveiller régulièrement ses indicateurs de santé.
- Modérer ou supprimer la consommation d’alcool.
Le Professeur Serter met en garde les personnes en surpoids et celles ayant un diabète de premier degré dans leur famille, car elles font partie des groupes à risque les plus élevés. Il est crucial que ces individus consultent un médecin pour un dépistage régulier de leur résistance à l’insuline et de leur glycémie afin de mettre en place des mesures préventives adaptées.
Attention aux signes avant-coureurs :
Le Professeur Serter rappelle que le prédiabète, souvent méconnu, peut se manifester par plusieurs symptômes. Parmi les plus fréquents figurent la faim excessive au cours de la journée, des envies intenses de sucre, la sensation de faim persistante après les repas, une somnolence marquée après avoir mangé et une difficulté accrue à perdre du poids. D’autres signes de glycémie élevée peuvent inclure des envies fréquentes d’uriner (y compris la nuit), une soif intense, une bouche sèche, ainsi que des sensations de brûlure ou d’engourdissement dans les mains et les pieds, témoignant d’une baisse de l’immunité et d’infections récurrentes. Dans les cas où la glycémie devient très élevée, une perte de poids involontaire peut survenir, confirmant que des habitudes quotidiennes apparemment anodines peuvent être le signe d’un diabète.