Publié le 10 février 2026 15:36:00. Une étude menée auprès de plus de 322 000 adultes révèle que les personnes ayant une activité prédominante en soirée et la nuit présentent un risque accru de problèmes cardiovasculaires, en particulier chez les femmes.
- Les personnes actives principalement le soir et la nuit ont une moins bonne santé cardiovasculaire que celles qui le sont davantage le matin.
- L’étude a porté sur 322 777 adultes âgés de 39 à 74 ans, sans antécédents de maladies cardiovasculaires.
- Les femmes semblent plus particulièrement touchées par cet effet.
Une préférence pour les activités nocturnes pourrait avoir un impact négatif sur la santé du cœur, selon une vaste étude prospective menée par des chercheurs du Brigham and Women’s Hospital et de la Harvard Medical School à Boston. Les résultats, publiés dans le Journal de l’American Heart Association (DOI : 10.1161/JAHA.125.044189), soulignent l’importance de prendre en compte les rythmes biologiques individuels dans la prévention des maladies cardiovasculaires.
L’équipe du Dr. Sina Kianersi a analysé les données de 322 777 adultes (âge moyen de 57 ans) issus de la UK Biobank, une vaste base de données biomédicales. Les participants ont été interrogés sur leur « chronotype », c’est-à-dire leur tendance naturelle à être « lève-tôt » ou « couche-tard ». L’étude a révélé que ceux qui se décrivaient comme étant principalement actifs le soir et la nuit présentaient des indicateurs de santé cardiovasculaire moins favorables que ceux qui étaient plus actifs le matin.
Bien que les mécanismes précis reliant le chronotype à la santé cardiovasculaire restent à élucider, les chercheurs suggèrent que cela pourrait être lié à des perturbations du sommeil, à des habitudes alimentaires moins saines ou à une exposition différente à la lumière naturelle. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces résultats et déterminer si la modification du chronotype peut améliorer la santé cardiovasculaire.