Publié le 12 février 2024 15h30. L’épiderme, première ligne de défense contre les agressions extérieures, nécessite une attention particulière. Dermatologues et experts partagent leurs conseils pour une routine de soins adaptée à chaque type de peau, avec un focus essentiel sur la protection solaire.
- Les types de peau les plus courants (normale, sèche, grasse, mixte, sensible) et leurs caractéristiques spécifiques.
- Les actifs et textures à privilégier pour chaque type de peau afin de répondre à ses besoins uniques.
- L’importance cruciale de la crème solaire dans toute routine de soins, pour prévenir le vieillissement prématuré et le cancer de la peau.
Ces dernières années, on assiste à un véritable engouement pour les soins de la peau. Les routines se sont complexifiées, avec une multiplication des étapes visant à prévenir divers problèmes, du vieillissement cutané aux affections dermatologiques. Mais face à cette abondance de produits et de conseils, comment s’y retrouver et adopter une approche efficace et adaptée ?
Les dermatologues Faysully Quiroz Charris et Paola Andrea Macias Arias décryptent les fondamentaux d’une peau saine et partagent leurs recommandations pour une routine personnalisée.
Les types de peau les plus courants
Il existe principalement cinq types de peau, chacun ayant ses propres particularités :
Normale : texture uniforme, sans imperfections apparentes et équilibrée.
Sèche : tendance à la desquamation, sensation de tiraillement et manque de luminosité.
Grasse : excès de sébum, pores dilatés et prédisposition à l’acné.
Mixte : association de zones grasses (front et nez, dite zone T) et de zones sèches (joues).
Sensible : réactivité accrue aux facteurs externes, rougeurs et irritations fréquentes.
Que doit utiliser chaque type de peau ?
Peau grasse : privilégier des formules sébo-régulatrices contenant de l’acide salicylique, de la niacinamide, de l’acide azélaïque ou du rétinol, et opter pour des textures légères comme les gels, les émulsions fluides ou les sérums.
Peau sèche : miser sur des actifs nourrissants tels que la glycérine, l’acide hyaluronique et les céramides, ainsi que sur des antioxydants comme les vitamines E et C.
Peau mixte : combiner des produits équilibrés, des hydratants légers et des antioxydants. Les sérums constituent une alternative intéressante pour ce type de peau.
Peau sensible : choisir des formules hypoallergéniques, sans parfum ni alcool, enrichies en ingrédients apaisants comme l’eau thermale, l’aloe vera ou l’extrait d’avoine.
La crème solaire est un indispensable pour tous les types de peau.
Routine de soin de base : la crème hydratante ou la crème solaire en premier ?
La base de toute routine de soins se compose de trois étapes essentielles : un nettoyant, une crème hydratante et une crème solaire (cette dernière étant appliquée en dernier lieu pour assurer une protection optimale).
Des produits spécifiques peuvent ensuite être ajoutés en fonction des besoins individuels :
Un sérum antioxydant pour les peaux normales.
Un soin matifiant pour les peaux grasses.
Un baume réparateur pour les peaux sensibles.
Une crème hydratante à la texture riche pour les peaux sèches.
L’important est de ne pas surcharger la routine avec trop d’étapes et de privilégier la constance.
Les étapes d’une routine en fonction de chaque besoin et état de peau seraient :
- Lotion – nettoyant (préparation).
- Contour des yeux.
- Sérum (hydratation).
- Crème (préservation de l’hydratation, fermeté et lissage des rides).
- Protection solaire.
Quel rôle joue la crème solaire dans votre routine de soin ?
La crème solaire est l’étape la plus importante de toute routine de soins de la peau. Elle nous protège contre les dommages cumulés causés par les rayons ultraviolets, qui accélèrent non seulement le vieillissement cutané, mais constituent également le principal facteur de risque de développement d’un cancer de la peau.
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