Publié le 2024-10-31 13:30:00. Face au blues hivernal qui touche des millions de Britanniques, une initiative gratuite propose des outils pour améliorer le bien-être mental durant les mois les plus sombres. Un atelier en ligne sera proposé pour aider chacun à trouver du réconfort et à retrouver de la lumière.
- Près de deux millions de personnes au Royaume-Uni sont diagnostiquées chaque année avec un trouble affectif saisonnier.
- Un atelier gratuit de 45 minutes est proposé pour aider à combattre la baisse de moral hivernale.
- Deux sessions sont prévues en ligne, une fin octobre et une autre en novembre.
Chaque année, le passage à l’hiver s’accompagne pour beaucoup d’une baisse de moral. Au Royaume-Uni, cette affectation saisonnière, plus connue sous le nom de trouble affectif saisonnier (TAS), concerne environ deux millions de personnes. Mais bien au-delà des diagnostics officiels, un nombre bien plus important de citoyens ressentent une déprime passagère à mesure que les jours raccourcissent.
Pour apporter un soutien concret, une session de formation inédite est organisée. Cet atelier gratuit, d’une durée de 45 minutes, vise à fournir des stratégies pour trouver du réconfort pendant le solstice, de la chaleur en plein hiver et un remède face au froid ambiant. Il s’adresse aussi bien aux particuliers qu’aux professionnels, offrant un moment de détente et d’apprentissage pour naviguer au mieux cette période de l’année.
La première session de cet atelier sera diffusée en ligne via un webinaire le 31 octobre 2025, de 13h00 à 13h45. Une seconde séance est également programmée en soirée au mois de novembre, afin de permettre au plus grand nombre d’y assister, indépendamment de leurs contraintes horaires diurnes.
Cet accompagnement est dispensé par Mark Willis, un expert reconnu dans le domaine de la santé mentale. Fort de treize années d’expérience dans la formation, dont neuf passées en tant que formateur principal et responsable de la formation chez York Mind, il a lancé sa propre activité indépendante en 2024. Son expertise promet d’offrir des conseils avisés et pratiques.
S’inscrire à cette séance gratuite, intitulée « Banish the Winter Blues » (Chassez le Blues de l’Hiver), s’avère d’une grande simplicité. Il suffit de contacter l’organisateur par e-mail ou par téléphone pour recevoir le lien de participation. « C’est simple ! », assure l’annonce, soulignant la facilité d’accès à cette ressource précieuse.
Cette initiative représente une opportunité idéale pour améliorer son bien-être mental ou celui de ses collaborateurs durant les mois d’hiver. Elle promet d’apporter une lueur d’espoir et de réconfort durant la période la plus sombre de l’année. Les places étant limitées, il est conseillé de s’inscrire rapidement pour profiter de cette offre.
Pour toute information ou inscription, vous pouvez contacter l’organisateur à l’adresse suivante : yorkmind@btconnect.com. Vous pouvez également joindre Mark au 07772 620543.