Publié le 7 février 2026 19:48:00. Savoir évaluer son risque cardiovasculaire est primordial, car les problèmes cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux surviennent souvent de manière imprévisible. Un endocrinologue révèle six paramètres clés à surveiller pour anticiper ces risques.
La prévention en matière de santé est un enjeu majeur, d’autant plus lorsqu’il s’agit de maladies cardiovasculaires, souvent silencieuses. Face à cette opacité, connaître les facteurs de risque peut s’avérer crucial. Le docteur Carlos Casado, médecin endocrinien spécialisé dans l’obésité et vulgarisateur scientifique, a récemment mis en lumière six indicateurs permettant d’évaluer son risque de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral (AVC) à moyen terme.
« Je suis médecin endocrinien et ce sont six paramètres qui prédisent votre risque de crise cardiaque ou d’AVC dans les années à venir. »
Carlos Casado, médecin endocrinien
Le docteur Casado insiste sur le fait que le risque cardiovasculaire ne se résume pas au poids ou au cholestérol. Il souligne que des données souvent négligées sont en réalité déterminantes.
Le premier paramètre à surveiller est la glycémie à jeun, qui reflète la manière dont l’organisme gère le sucre au repos et peut indiquer un risque de développer des troubles métaboliques ou un diabète de type 2. Il est également important de contrôler l’hémoglobine glycosylée, qui donne une indication de l’évolution de la glycémie sur les trois derniers mois.
Contrairement à une idée reçue, il ne suffit pas de mesurer le « cholestérol total ». Il est essentiel de réaliser un profil lipidique complet, analysant les lipoprotéines de basse densité (LDL), les lipoprotéines de haute densité (HDL) et les triglycérides, car l’équilibre entre ces différents éléments est un facteur clé du risque cardiovasculaire.
Le docteur Casado attire également l’attention sur la lipoprotéine(a), un facteur génétique indépendant du régime alimentaire et de l’activité physique. Elle permet d’évaluer le risque cardiovasculaire persistant, même en adoptant un mode de vie sain.
Bien sûr, la tension artérielle reste un indicateur essentiel. Une mesure régulière et précise est un outil précieux pour prévenir les crises cardiaques et les AVC.
Enfin, un paramètre peut surprendre : le tour de taille. Il ne s’agit pas d’une question d’esthétique, mais d’un indicateur de la quantité de graisse présente autour des organes internes, tels que le pancréas et le foie. Selon le docteur Casado, ce paramètre peut fournir des informations plus pertinentes que le poids ou l’indice de masse corporelle (IMC) dans de nombreux cas.
Il est cependant important de souligner que tous ces tests doivent être prescrits et interprétés par un médecin spécialisé. La prévention, essentielle, doit être planifiée, encadrée et suivie par un professionnel de santé.
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