À cinq mois des Jeux Olympiques de Paris 2024, le gymnaste philippin Carlos Yulo a partagé son expérience avec des athlètes britanniques lors d’une session d’entraînement. Jake Jarman et Luke Whitehouse ont tiré des leçons précieuses de cette collaboration, notamment sur la préparation physique et la gestion du stress.
Alors que la préparation pour les Jeux Olympiques de Paris 2024 bat son plein, le champion philippin Carlos Yulo a fait une escale remarquée au centre national de formation de Lilleshall, au Royaume-Uni. Invité par la fédération British Gymnastics, Yulo a partagé son savoir-faire avec les gymnastes britanniques Jake Jarman et Luke Whitehouse, ainsi que Harry Hepworth. Cet entraînement commun, intervenant après une séparation d’avec son entraîneur de longue date et un retour aux Philippines, s’inscrit dans la préparation de Yulo pour ses deuxièmes Jeux Olympiques.
Des apprentissages ciblés pour les Britanniques
Pour Jake Jarman, médaillé de bronze au sol, cette expérience a été particulièrement instructive. Originaire de parents philippins, il a pu observer de près la méthode de Carlos Yulo. « C’était vraiment cool », a confié Jarman au site Jeux Olympiques.com en mars dernier. « C’est bien parce qu’évidemment, s’entraîner avec quelqu’un d’un niveau aussi élevé, vous pouvez apprendre quelque chose de lui, il peut apprendre quelque chose de moi, j’espère. »
Plus spécifiquement, Jarman a été marqué par la routine d’échauffement de Yulo. « J’ai trouvé intéressant de voir comment il préparait son corps avant une séance d’entraînement », a expliqué le Britannique. « Je pense qu’une grande partie de son échauffement n’était pas des étirements, mais plutôt une activation musculaire, un travail sur la force de base. Vous pouvez réellement voir l’impact que cela a sur son entraînement parce qu’il est l’un des gymnastes les plus soignés que j’aie jamais vu et c’est quelque chose dont je peux apprendre. » Jarman a également noté la concentration de Yulo sur son style et la qualité de ses répétitions, des aspects qu’il cherche à intégrer pour améliorer sa propre discipline, notamment aux barres parallèles où il souhaite gagner en régularité.
Luke Whitehouse, triple champion d’Europe au sol et finaliste olympique, a également profité de cette semaine d’entraînement aux côtés de Yulo, qui avait également participé en tant qu’invité aux Championnats d’Angleterre en début d’année 2024. « Carlos est tellement talentueux au sol, dans les différentes techniques, il est si petit et rebondissant. Carlos est absolument incroyable », a commenté Whitehouse. Bien que reconnu pour ses prouesses, notamment le triple salto périlleux arrière au sol, Yulo est aussi apprécié pour sa camaraderie au sein de la communauté de la gymnastique internationale.
Malgré une erreur qui l’avait privé de médaille aux Jeux de Paris, Whitehouse s’est réjoui des succès de ses pairs et de ses partenaires d’entraînement. Concernant son propre apprentissage, il a souligné l’état d’esprit de Yulo : « Il est tellement détendu, il ne laisse rien le stresser, alors peut-être ce côté-là. »