Cette mère de trois enfants a perdu 27 kg en 4 mois, son verdict de diabète a été un tournant

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Publié le 9 février 2026 13:01:00. Une mère de famille britannique a perdu près de 27 kilos en quatre mois après avoir radicalement changé son alimentation, en supprimant notamment son aliment préféré : le fromage. Ce bouleversement fait suite à un diagnostic de diabète de type 2.

• Lucy Castle, 41 ans, a perdu 27 kilos en quatre mois en arrêtant de manger du fromage.
• Elle a reçu un diagnostic de diabète de type 2 après avoir atteint plus de 100 kg.
• Son régime alimentaire précédent était riche en graisses et en aliments transformés.

Le diagnostic de diabète de type 2 a été un véritable électrochoc pour Lucy Castle. Avant cela, la vie trépidante d’une mère de trois enfants l’avait habituée à des choix alimentaires rapides et peu équilibrés. Elle avouait consommer fréquemment du pain, des snacks sucrés et, surtout, du fromage, qu’elle ajoutait même à presque tous ses plats.

« Le fromage a complètement ruiné ma vie », a confié Lucy, citée par le magazine People.

Son fromage préféré, le Brie, est particulièrement riche en matières grasses et en sodium. Selon le site Verywell Health, une seule portion de 28 grammes (une once) contient près de 100 calories.

L’état de santé de Lucy s’était progressivement détérioré après la naissance de son troisième enfant. Elle souffrait de vertiges, de picotements, d’une fatigue constante et voyait sa confiance en elle diminuer à mesure que son poids augmentait. Elle avait commencé à éviter les événements sociaux et à privilégier des vêtements amples pour dissimuler sa silhouette. Même les activités les plus simples avec ses enfants lui devenaient de plus en plus difficiles.

Le diabète de type 2, diagnostiqué par les médecins, a marqué un tournant décisif. Selon la Clinique de Cleveland, cette maladie survient lorsque l’organisme est incapable de réguler correctement la glycémie et est souvent liée à une alimentation riche en graisses, à la consommation d’aliments transformés et au surpoids. Bien qu’elle ne puisse être guérie, elle peut être contrôlée grâce à des changements de mode de vie et à une alimentation adaptée.

Lucy a donc pris la décision radicale d’éliminer complètement le fromage de son alimentation et d’adopter un régime alimentaire strict et contrôlé. Ce changement de cap lui a permis de perdre près de 27 kilos en seulement quatre mois.

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