Publié le 9 février 2024 06:44:00. La ménopause, étape naturelle de la vie féminine, peut avoir des conséquences significatives sur la santé physique et mentale. Il est crucial pour les femmes de consulter un professionnel de santé dès l’apparition des premiers symptômes afin de bénéficier d’une prise en charge adaptée.
- La ménopause survient généralement entre 45 et 55 ans, mais peut arriver plus tôt.
- Les changements hormonaux peuvent affecter l’humeur, le sommeil et la santé émotionnelle.
- Des traitements hormonaux et non hormonaux existent pour soulager les symptômes.
La ménopause marque la fin des années de procréation d’une femme et s’accompagne de modifications biologiques importantes. Bien qu’il s’agisse d’une transition naturelle, elle peut engendrer des effets à long terme sur le bien-être général, touchant les aspects physiques, émotionnels, mentaux et sociaux.
La plupart des femmes entrent en ménopause entre 45 et 55 ans, avec un âge moyen autour de 50-51 ans. Cependant, certains facteurs, tels que la génétique ou des maladies auto-immunes, peuvent entraîner une ménopause précoce. Cette transition est due à la diminution progressive de la fonction ovarienne et à la baisse du taux d’œstrogènes. La période précédant la ménopause, appelée périménopause, peut durer de deux à huit ans et se caractérise par des règles irrégulières et des fluctuations hormonales.
Les premiers signes de la ménopause incluent souvent des modifications du cycle menstruel, des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes, des troubles du sommeil et des changements d’humeur. De nombreuses femmes rapportent également de l’anxiété, des crises de panique, une diminution de la libido, une sécheresse vaginale, une prise de poids, une peau et des cheveux secs, des ballonnements et une sensation de « brouillard cérébral ».
Les experts soulignent que les fluctuations hormonales survenant pendant la périménopause et la ménopause peuvent avoir un impact direct sur l’humeur, le sommeil et la régulation émotionnelle. Il est donc important de ne pas négliger ces aspects et de consulter un médecin en cas de besoin.
Le Dr Amita Shah, présidente et directrice médicale du département d’obstétrique et gynécologie des hôpitaux Manipal à Gurugram, recommande aux femmes de ne pas attendre la fin complète de leurs règles pour consulter :
« Les femmes devraient consulter un médecin pendant la périménopause, et non attendre que leurs règles s’arrêtent. »
Dr Amita Shah, présidente et directrice médicale – Obstétrique et gynécologie, hôpitaux Manipal, Gurugram
Elle explique que les premiers symptômes, tels que les cycles irréguliers, les troubles du sommeil, l’anxiété, le brouillard cérébral ou les bouffées de chaleur, peuvent être mieux gérés lorsqu’ils sont pris en charge rapidement, améliorant ainsi la qualité de vie et la santé à long terme.
Des traitements efficaces existent pour soulager les symptômes de la ménopause. L’hormonothérapie peut être bénéfique pour certaines femmes, mais des options non hormonales sont également disponibles. Les changements de mode de vie, la thérapie cognitivo-comportementale, certains antidépresseurs (inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine/inhibiteurs de la recapture de la noradrénaline – ISRS/IRSN), la gabapentine, la clonidine et les hydratants vaginaux peuvent aider à gérer les bouffées de chaleur, les changements d’humeur, les problèmes de sommeil et la sécheresse vaginale.
« Ces options sont particulièrement utiles pour les femmes qui ne peuvent ou ne souhaitent pas prendre des hormones. »
Dr Amita Shah, présidente et directrice médicale – Obstétrique et gynécologie, hôpitaux Manipal, Gurugram
Pour en savoir plus sur les liens entre ménopause précoce et santé cérébrale, consultez cette étude.