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La prévalence de la dermatite atopique, une affection cutanée inflammatoire chronique, a augmenté au cours des dernières décennies, ce qui affecte désormais près d’un enfant sur dix et diminuant considérablement la qualité de vie des personnes atteintes. Malgré les idées fausses courantes, la condition n’est pas contagieuse et est plus étroitement liée aux prédispositions génétiques que les allergies, bien que les allergies puissent exacerber les symptômes.
Dermatite atopique est caractérisé par une sécheresse intense, une irritation et des démangeaisons persistantes, suffisamment perturbant le sommeil et conduisant à un inconfort important. manifestations cutanées peut aller des plaques eczémateuses à la sécheresse et à la rugosité simples, aggravant fréquemment avec une exposition aux allergènes. Au cours des 30 dernières années, son incidence a doublé, ce qui l’a établi comme la deuxième cause la plus fréquente de consultation dermatologique.
«Actuellement, près d’un enfant sur dix né présente cette condition atopique, ce qui en fait une question de plus en plus importante pour résoudre ce problème», explique Jerónimo Ors, pharmacien et directeur de la société de cosmétiques botaniques Paquita ORS. Bien qu’il n’y ait actuellement aucun remède définitif, plusieurs stratégies existent pour gérer efficacement les symptômes et améliorer le bien-être.
Prendre soin de la peau atopique: dix recommandations d’experts
Une prise en charge efficace de la dermatite atopique se concentre sur une routine de soins de la peau cohérente et consciente. Il y a dix recommandations d’un expert en soins de la peau de premier plan:
1. Nettoyage modéré de la peau: Le nettoyage de la peau atopique est crucial pour éliminer la saleté, mais la modération est essentielle. La sur-lavage peut dépouiller la peau de sa barrière de protection naturelle, conduisant à une irritation, tandis que l’hygiène insuffisante peut favoriser les infections.
2. Le rôle de l’eau dans les soins quotidiens: Les douches courtes et chaudes sont préférables. Séchez soigneusement la peau par la suite, en accordant une attention particulière aux plis et aux espaces de la peau entre les doigts.
3. Produits d’hygiène douce: Les savons durs et les gels de douche peuvent aggraver la peau atopique. Utilisez une quantité minimale – à peu près la taille d’un pois chiche – pour tout le corps. Des gants de protection sont recommandés pour des tâches comme la vaisselle ou le nettoyage. Limitez le lavage des mains aux moments essentiels, comme après avoir utilisé les toilettes ou avant de manger.
4.Minimisez l’exposition aux irritants: La peau sensible réagit souvent à la poussière et aux produits chimiques, souvent liés aux allergies ou à l’asthme. Minimiser l’exposition en utilisant des gants et un chiffon humide ou un aspirateur, et en évitant les environnements avec de la poussière, de la construction ou de la peinture.
5.Choose Tissus naturels: Évitez les vêtements serrés et optez pour des tissus naturels et respirants comme le coton pour respecter la sensibilité à la peau.
6. Considérations alimentaires: Les individus à peau atopique sont plus sujets à allergies et intolérances. La réduction de la consommation de restauration rapide, de kiwis, de bananes, de fraises, de noix (en particulier d’arachides) et de chocolat est recommandée. Il est également recommandé de limiter l’apport en caféine en raison de ses effets de sensibilisation.
7. Gérer le stress et la tension: La nervosité et la tension peuvent augmenter la sensibilité cutanée. Des activités comme les sports, la méditation ou le travail manuel peuvent favoriser la relaxation et améliorer le bien-être général.
8. Protéger contre le rayonnement UV: La peau atopique est plus vulnérable au rayonnement ultraviolet. Utilisez des photoprotecteurs à large spectre avec un facteur de protection solaire (SPF) de 50 ou plus.
9. PROFIORITY HYDRATION: L’hydratation cohérente est fondamentale. L’application de crèmes corporelles avec des ingrédients apaisants comme la farine d’avoine, le calendula ou le mimosa aide à maintenir une peau douce et agréable.
10. Soutenir le microbiome cutané: La surface de la peau abrite un écosystème complexe de micro-organismes – champignons, bactéries et virus – régulés par le système immunitaire. La préservation de cet équilibre est vitale. Les produits dermatologiques probiotiques émergents peuvent favoriser la croissance des bactéries bénéfiques et limiter les espèces nocives.
Alors que la dermatite atopique présente des défis continus, une approche proactive et éclairée des soins de la peau et du mode de vie peut améliorer considérablement la vie des personnes touchées.