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Il est de notoriété publique que d’éviter trop de sucre ou d’aliments contenant de l’acide est un bon moyen de garder votre santé bucco-dentaire sur la bonne voie. Mais une nouvelle étude révèle maintenant qu’un plan alimentaire bien considéré peut également avoir un gros impact positif.
Après avoir évalué 200 patients hospitaliers participant au King’s College London Oral, Dental et Craniofacial BiobankLes chercheurs ont constaté que ceux qui adhèrent le plus étroitement à un régime méditerranéen avaient les niveaux les plus faibles de maladie des gencives. En fait, ceux sur un Régime méditerranéen se sont révélés avoir 65% de chances de développer une maladie des gencives graves que celles qui y ont le moins adhéré.
Les personnes à la diète méditerranéenne avaient également des poches de gencives moins profondes – un indicateur de la maladie des gencives. Ceux de l’alimentation avaient une profondeur de poche de gomme moyenne de 2,83 mm tandis que les adhérents les plus bas avaient des profondeurs de poche moyennes de 3,29 mm.
Le régime méditerranéen met l’accent sur les aliments entiers à base de plantes et les graisses saines avec des poissons limités, de la volaille et des produits laitiers, et de très faibles quantités de viande rouge. En fait, dans leur étude, le Kings College est réalisé
Contexte expert
Les observations suggèrent une corrélation entre les régimes alimentaires et la prévalence de la maladie des gencives. Il est en effet entendu que le régime méditerranéen, caractérisé par son accent sur les aliments anti-inflammatoires, peut contribuer à améliorer les résultats de santé bucco-dentaire. L’étude indique que l’adhésion à ce régime est associée à une réduction des facteurs de risque de maladie des gencives, comme une diminution de la profondeur de la poche des gencives et des chances moins élevées de développer des conditions graves. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour élucider pleinement les mécanismes qui sous-tendent cette relation.
Chronologie
- Date non publiée: Étude menée par les chercheurs du King’s College London.
- Date non publiée: Données collectées auprès de 200 patients hospitaliers.
- Date non publiée: Les résultats ont révélé un lien entre le régime méditerranéen et la réduction de la maladie des gencives.
Les résultats suggèrent que l’intégration des principes du régime méditerranéen peut être une stratégie bénéfique pour maintenir le bien santé bucco-dentaire. Bien qu’une enquête plus approfondie soit justifiée, l’étude fournit des preuves soutenant le potentiel des interventions alimentaires dans la prévention et la gestion des maladies des gencives.
Le lien surprenant du régime méditerranéen avec des gencives plus saines
Votre assiette pourrait-elle être le secret d’un sourire plus sain? Les recherches émergentes suggèrent que l’adoption du régime méditerranéen pourrait être une stratégie puissante pour éloigner la maladie des gencives.
Q: Quel est le grand nouvelles sur le régime méditerranéen et la santé des gencives?
UN: Une étude récente impliquant 200 patients hospitaliers liés au King’s College de Londres a révélé que ceux qui suivent étroitement un régime méditerranéen avaient une santé des gencives considérablement meilleure. Ils ont connu 65% de chances de maladie grave par rapport aux adhérents plus faibles.
Q: Quelle était la meilleure des gencives des personnes à la diète méditerranéenne?
UN: L’étude a révélé une différence notable dans la profondeur de la poche des gencives. Les individus suivant de près le régime méditerranéen avaient une profondeur de poche de gomme moyenne de 2,83 mm, tandis que ceux avec une adhérence plus faible ont mesuré une moyenne de 3,29 mm.
Q: Quel est exactement le régime méditerranéen?
UN: Ce modèle alimentaire met l’accent sur des aliments entiers à base de plantes et des graisses saines. Il comprend des quantités limitées de poissons, de volaille et de produits laitiers, et très peu de viande rouge, en se concentrant sur les ingrédients riches en nutriments naturellement sains.
Q: Qui a mené cette étude sur le régime et les gencives méditerranéennes?
UN: La recherche a été menée par les chercheurs du King’s College London. Leurs résultats ont été recueillis à partir de données recueillies auprès de 200 patients hospitaliers impliqués dans la biobanque orale, dentaire et craniofaciale de Londres du King’s College.
Q: Y a-t-il des aliments spécifiques dans le régime méditerranéen qui aident les gencives?
UN: Alors que l’étude met en évidence le régime alimentaire global, l’accent mis par le régime méditerranéen sur les aliments anti-inflammatoires est un facteur clé. Ces types d’aliments contribuent à de meilleurs résultats en matière de santé bucco-dentaire et à un risque réduit de problèmes de gencives.
Q: Ce régime empêche-t-il complètement la maladie des gencives?
UN: L’étude suggère une forte association et une réduction des facteurs de risque, mais elle ne revendique pas une prévention complète. Il indique que l’adhésion au régime alimentaire est liée à une plus faible probabilité de développer des conditions de gencives graves et d’améliorer les indicateurs de santé des gencives.
Q: Pourquoi les aliments anti-inflammatoires dans ce régime peuvent-ils profiter des gencives?
UN: La maladie des gencives est souvent suffisamment caractérisée par une inflammation. Les propriétés anti-inflammatoires de l’ingrédients du régime méditerranéen, comme les fruits, les légumes et les graisses saines, peuvent aider à calmer cette inflammation, soutenant ainsi des tissus de gencives plus saines.
Q: Y a-t-il un avis d’expert sur ce lien?
UN: Les experts reconnaissent une corrélation entre les régimes alimentaires et la prévalence des maladies des gencives. Ils comprennent que le profil anti-inflammatoire du régime méditerranéen pourrait avoir un impact positif sur la santé bucco-dentaire, soutenant les résultats de l’étude sur des facteurs de risque de maladie des GUM réduits.
Q: Que signifie «profondeur de poche des gencives» par rapport à la maladie des gencives?
UN: La profondeur de poche de gomme fait référence à l’espace entre votre gencive et votre dent. Des poches plus profondes, comme la moyenne de 3,29 mm observée chez les adhérents plus faibles, peuvent indiquer une inflammation et sont un signe de maladie des gencives, tandis que les poches moins profondes, comme les 2,83 mm chez les personnes à la diète, suggèrent des gencives plus saines.
Q: Cette recherche changera-t-elle la façon dont les médecins traitent la maladie des gencives?
UN: Les résultats fournissent des preuves des interventions alimentaires dans la gestion des maladies des gencives. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour bien comprendre les mécanismes, il suggère fortement que les changements alimentaires, comme l’adoption des principes méditerranéens, peuvent être une stratégie bénéfique.
Embrassez les principes du régime méditerranéen pour potentiellement cultiver un sourire plus sain et soutenir votre bien-être oral à long terme.
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