Publié le 2025-11-05 08:49:00. La quête de jeunesse éternelle, chère à la mythologie, pourrait trouver un allié inattendu dans une vitamine courante. Une nouvelle analyse de l’étude VITAL suggère que la vitamine D maintiendrait la longueur des télomères, un marqueur clé du vieillissement cellulaire.
- La vitamine D semble ralentir le raccourcissement des télomères, indicateur du vieillissement cellulaire.
- L’effet protecteur de la vitamine D sur les télomères a été significativement observé par rapport à un placebo.
- Les acides gras oméga-3 n’ont pas montré d’effet similaire sur la longueur des télomères.
Longtemps associée à des récits de jouvence, la vitamine D pourrait bien avoir un rôle à jouer dans le ralentissement des processus de vieillissement au niveau cellulaire. C’est la conclusion d’une analyse approfondie de l’étude VITAL, qui s’est penchée sur les effets de cette vitamine sur la longueur des télomères, ces extrémités protectrices de nos chromosomes qui se raccourcissent à chaque division cellulaire.
Les résultats, publiés le 21 mai 2025 dans l’American Journal of Nutrition, portent sur les données de 1 031 participants à l’étude VITAL. Ces derniers ont reçu de la vitamine D, un placebo, ou des acides gras oméga-3 pendant quatre ans. L’analyse a utilisé une méthode de réaction en chaîne par polymérase quantitative sur des échantillons de sang prélevés à différentes étapes de l’étude.
Le constat est clair : là où le groupe placebo a montré un raccourcissement notable des télomères après quatre ans, le groupe ayant reçu de la vitamine D n’a présenté qu’un raccourcissement minime. La différence entre les deux groupes est statistiquement significative, avec une valeur p de 0,037. Les acides gras oméga-3, en revanche, n’ont eu aucun impact sur ce phénomène.
« La vitamine D a ralenti la dégradation des télomères. Alors qu’un raccourcissement important des télomères a été observé dans le groupe placebo après quatre ans, il n’y a eu qu’un raccourcissement minime avec la vitamine D. La différence entre les deux groupes était significative à p = 0,037. Les acides gras oméga-3 n’ont eu aucun effet sur le raccourcissement comme c’est le cas pour la vitamine D. »
Professeur Helmut Schatz, Société allemande d’endocrinologie (DGE)
Les auteurs de l’étude avancent que cette différence équivaut à une diminution d’environ trois ans dans le processus de vieillissement cellulaire. Le raccourcissement des télomères est reconnu comme l’un des facteurs contribuant au vieillissement de l’organisme. Ces nouvelles données ouvrent des perspectives intéressantes pour la recherche sur le vieillissement et les maladies associées.