Publié le 26 février 2026 à 13h13. Athx, une compétition sportive combinant force, endurance et conditionnement métabolique, s’étend désormais à l’Europe continentale après un succès croissant au Royaume-Uni. Cet événement de 2,5 heures met les athlètes au défi sur plusieurs épreuves exigeantes.
- Athx se distingue par des périodes de repos structurées, permettant aux participants de maximiser leurs efforts.
- La compétition comprend des épreuves de force (presse au-dessus de la tête, squats, soulevé de terre), d’endurance (course et aviron) et de conditionnement métabolique intense.
- En 2026, Athx fera son entrée en Europe continentale après avoir connu un succès grandissant au Royaume-Uni.
Lancée en 2023 avec cinq événements au Royaume-Uni, Athx a rapidement gagné en popularité. L’épreuve, qui dure 2,5 heures, est conçue pour tester les limites physiques des athlètes dans trois domaines clés : la force, l’endurance et le conditionnement métabolique. Contrairement à d’autres compétitions similaires, Athx intègre des phases de repos planifiées, permettant aux participants de donner le meilleur d’eux-mêmes lors des épreuves de force.
La compétition se déroule en trois zones distinctes. La zone de force évalue la puissance maximale des athlètes à travers des exercices tels que la presse au-dessus de la tête, les squats et le soulevé de terre. La zone d’endurance, quant à elle, consiste en 22 minutes de course et d’aviron en alternance, avec des distances variables selon la catégorie de l’athlète. Enfin, la zone de conditionnement métabolique, d’une durée de 25 minutes, est un défi intense conçu pour être complété le plus rapidement possible.
Les épreuves de conditionnement métabolique comprennent des exercices variés tels que le ski-erg, les arrachés d’haltères, les portés de sacs de sable, les sauts de boîte, les fentes en marchant et les sauts en longueur burpee, complétés par une dernière épreuve sur le ski-erg. Selon un article de Men’s Health, Athx se différencie de Hyrox, qui met davantage l’accent sur l’endurance aérobie avec des stations plus légères pour les athlètes axés sur la force.
Andrew Tracey, directeur de la condition physique chez Men’s Health, explique :
« Contrairement à Hyrox qui se concentre principalement sur le conditionnement aérobie ponctué de stations difficiles, mais finalement « légères » pour les entraîneurs de force chevronnés, Athx répartit ses défis sur une fenêtre plus longue, y compris des zones de ravitaillement et de récupération. »
Andrew Tracey, directeur de la condition physique, Men’s Health
Athx, bien qu’encore à ses débuts, semble prometteur et pourrait bien devenir une compétition majeure dans le monde du fitness.