Publié le 21 février 2026 22:57:00. Une nouvelle étude américaine met en lumière les risques cardiovasculaires liés au travail de nuit, une réalité quotidienne pour des milliers de personnes au Texas, notamment à El Paso et McAllen.
- Le travail posté peut augmenter le risque de maladies cardiovasculaires.
- Le manque de sommeil perturbe le rythme circadien, l’horloge biologique du corps.
- Les personnes travaillant de nuit ont tendance à adopter des habitudes de vie moins saines.
Travailler lorsque la ville dort peut avoir de graves conséquences sur la santé cardiaque. Une récente étude publiée dans le Journal of the American Heart Association révèle que le décalage entre l’activité professionnelle et le cycle naturel de sommeil augmente le risque de développer des maladies cardiovasculaires. Cette découverte est particulièrement préoccupante pour les populations des villes texanes d’El Paso et de McAllen, où la proportion de travailleurs de nuit est significativement élevée.
Brenda Nieto, propriétaire d’un food truck à El Paso, connaît bien cette réalité. Elle commence sa journée lorsque la plupart des habitants de la ville se couchent.
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Brenda Nieto, propriétaire d’un food truck
Elle travaille de 18 heures à 1 ou 2 heures du matin en semaine, et jusqu’à 4 heures du matin le week-end. Après avoir servi ses derniers clients, elle doit encore fermer, nettoyer le camion et rentrer chez elle, parfois à 5 heures du matin.
« Parfois, je rentre à la maison à cinq heures du matin, et puis j’ai un bébé de 3 ans, donc parfois, si je dors environ trois heures, j’ai l’impression d’être déjà reposée », confie-t-elle.
Or, trois heures de sommeil sont loin des sept à neuf heures recommandées pour les adultes. Selon le Bureau du recensement des États-Unis, El Paso et McAllen figurent parmi les 50 villes américaines comptant le plus grand nombre de travailleurs de nuit.
Les experts expliquent que ce type d’horaire perturbe le rythme circadien, l’horloge interne qui régule le sommeil, les hormones et la tension artérielle. Le Dr Juan Taveras, cardiologue à El Paso, explique que le corps réagit au manque de sommeil en restant dans un état d’alerte constant.
« Ces personnes ont tendance à être hypertendues. Votre corps, lorsque vous ne dormez pas, a tendance à être dans un état de conscience, essayant de se battre pour essayer de s’endormir, donc beaucoup d’adrénaline est produite, beaucoup de cortisol est produit. »
Dr Juan Taveras, cardiologue à El Paso
Sur le long terme, un niveau élevé d’hormones de stress peut contribuer à l’hypertension artérielle et à la pression sur le cœur. Le manque de sommeil peut également entraîner des habitudes alimentaires déséquilibrées et un manque d’activité physique.
« Si vous arrivez très tard le soir, vous mangez simplement ce qu’il y a. Beaucoup d’entre eux sont des fumeurs et beaucoup d’entre eux sont en surpoids parce que les gens n’aiment généralement pas faire de l’exercice tard le soir. »
Dr Juan Taveras, cardiologue à El Paso
Brenda Nieto ne fume pas, mais elle reconnaît que des années de travail de nuit ont eu un impact sur sa santé.
« Oui, vous le ressentez, et parfois vous êtes même de mauvaise humeur parce que vous ne dormez pas bien, mais vous devez travailler, vous devez sortir travailler tous les soirs. »
Brenda Nieto, propriétaire d’un food truck
Les médecins recommandent aux personnes travaillant à des horaires atypiques de consulter leur médecin traitant pour discuter de la gestion du sommeil, du suivi de la tension artérielle et de l’adoption d’habitudes de vie saines pour le cœur.