Publié le 24 février 2026 à 10h27. Une nouvelle étude internationale révèle que l’association d’exercices de résistance et d’exercices aérobiques chez les femmes atteintes d’un cancer du sein pourrait ne pas être aussi bénéfique que l’entraînement en résistance seul pour préserver la masse musculaire et la force.
- L’entraînement en résistance seul s’est avéré plus efficace pour améliorer la force musculaire et la masse maigre chez les patientes.
- Les programmes combinés (résistance et aérobic) améliorent la fatigue et la fonction physique, mais peuvent entraîner des gains musculaires et de force inférieurs à ceux de l’entraînement en résistance seul.
- La stratégie d’exercice optimale doit être individualisée en fonction du stade du traitement et des objectifs de la patiente.
Une vaste revue systématique et méta-analyse, publiée dans la revue Sports Medicine et menée par une équipe internationale de chercheurs, a examiné l’impact de différents programmes d’exercices sur les femmes atteintes d’un cancer du sein. L’étude a analysé les données de 116 essais contrôlés randomisés, impliquant un total de 9 206 participantes.
Les résultats indiquent que l’entraînement en résistance seul produit les améliorations les plus significatives en termes de force musculaire et de masse maigre. L’exercice combiné, associant des exercices de résistance et d’aérobic, a également montré des bénéfices en réduisant la fatigue et en améliorant la fonction physique. Cependant, dans certains cas, les gains en masse et en force musculaires ont été moins importants par rapport à l’entraînement en résistance seul.
Selon les chercheurs, pour les patientes dont la priorité est de préserver ou d’augmenter leur masse et leur force musculaires, l’entraînement en résistance seul pourrait être l’approche la plus efficace. L’exercice combiné reste une option valable pour celles qui recherchent une amélioration globale de leur condition physique.
« Il ne suffit pas de dire à nos patients atteints de cancer « allez faire une promenade » ou « bien sûr, vous pouvez retourner au gymnase »… surtout s’ils ont à juste titre l’impression que leur corps les a trahis. La prescription d’exercices et de rééducation doit être individualisée en fonction du stade du traitement, du rapport du patient sur les effets de la publicité et des objectifs du patient. »
Scott Capozza, physiothérapeute à l’Université de Yale
Pedro López, chercheur principal honoraire à l’Institut de santé respiratoire, professeur agrégé à l’Université de Caxias do Sul et maître de conférences adjoint à l’Université Edith Cowan, a partagé ces conclusions sur LinkedIn. L’étude complète est disponible ici.
D’autres informations sur l’exercice contre le cancer sont disponibles sur OncoDaily.