41
Repérer entre vos règles n’est pas rare, mais cela peut vous laisser vous demander ce qui se passe. Ce saignement léger peut aller d’une faible teinture à un flux plus lourd, et ses causes sont variées.
- Les repérages entre les périodes peuvent être causés par le stress, les troubles de l’alimentation, l’exercice excessif et une perte de poids importante.
- Cela peut également être un signe de changements hormonaux, de contraceptifs ou de conditions médicales plus graves comme l’endométriose ou le SOPK.
- Le suivi de vos symptômes peut aider votre médecin à diagnostiquer la cause des saignements irréguliers.
- Les ajustements de style de vie, y compris une alimentation équilibrée et la gestion du stress, peuvent aider à prévenir les taches.
Qu’est-ce que le repérage exactement? Ce sont des saignements menstruels qui se produisent en dehors de votre période régulière. Ces irrégularités peuvent également se manifester comme des changements de longueur de cycle ou même une absence complète de périodes, une condition connue sous le nom aménorrhée.
Pourquoi cela se produit-il?
Votre corps fluctuations hormonales peut déclencher des taches. Cela se produit souvent en réponse au stress, que ce soit à partir de surexercice, de suivre une alimentation très restrictive ou de traiter un trouble de l’alimentation.
Une perte de poids rapide ou substantielle peut également entraîner l’arrêt des périodes. C’est ce qu’on appelle l’aménorrhée, et elle est souvent liée aux troubles de l’alimentation tels que l’anorexie ou la boulimie, le stress et l’exercice.
Saviez-vous? De nombreuses jeunes femmes éprouvent des périodes irrégulières, notamment des saignements révolutionnaires. Il est également courant pour ceux qui utilisent l’hormonothérapie de remplacement pendant la ménopause.
Quand les règles cessent entièrement
Lorsque la perte de poids est importante ou rapide, vos règles peuvent s’arrêter. Cette absence de menstruations est appelée aménorrhée. Les troubles de l’alimentation comme l’anorexie ou la boulimie, les niveaux de stress élevés et l’exercice intense sont des coupables courants pour l’aménorrhée.
Prévenir les irrégularités et les solutions
Faire des changements de style de vie peut aider à prévenir les irrégularités menstruelles liées à la perte de poids. Visez une alimentation équilibrée, un exercice modéré et une perte de poids progressive. Prioriser le sommeil et trouver des techniques efficaces de gestion du stress sont également bénéfiques.
Pour certaines conditions médicales, les médicaments peuvent être une option pour gérer les taches.
Si vous envisagez une perte de poids, visez à ne pas perdre plus d’un à deux livres par semaine. Une approche saine combine un régime réduit en calories avec un exercice modéré.
Il est important d’informer votre médecin si vous avez tendance à manger de la frénésie, à restreindre sévèrement les calories ou à faire de l’exercice excessivement. Si vos méthodes de perte de poids ont été trop restrictives ou rapides, la recherche de soutien d’un professionnel de la santé mentale agréé pourrait être utile.
Quand être concerné
Les repérages entre les périodes peuvent parfois signaler les problèmes médicaux sous-jacents. Ceux-ci pourraient inclure des conditions telles que l’endométriose, les troubles de la thyroïde ou de l’hypophyse, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ou même le cancer.
Les taches peuvent également être un effet secondaire des contraceptifs. Il est particulièrement courant dans les trois premiers mois après avoir commencé le contrôle des naissances hormonales, que ce soit la pilule, le patch, le dispositif intra-utérine ou une autre forme.
Vous devez toujours consulter votre médecin de tout saignement entre les règles. Il est crucial d’exclure des problèmes de santé plus graves.