Publié le 24 septembre 2025. L’automne astronomique, débuté le 22 septembre, annonce le retour des allergies saisonnières. L’herbe à poux, en particulier, devient le principal coupable, causant fatigue et irritabilité, et les saisons allergiques s’allongent avec le changement climatique.
- Les allergies saisonnières sont courantes en automne, l’herbe à poux étant un déclencheur majeur d’août à novembre.
- Le pollen d’herbe à poux peut entraîner fatigue et changements d’humeur, en plus des symptômes allergiques classiques.
- Le réchauffement climatique contribue à des saisons allergiques plus longues et plus intenses.
Alors que le printemps et l’été touchent à leur fin, de nombreuses personnes se retrouvent aux prises avec des éternuements et un nez qui coule. L’équinoxe d’automne, marqué le 22 septembre, inaugure la saison automnale, mais elle s’accompagne également de son lot d’allergènes. Bien que la pollinisation dépende de la durée du jour, le pollen d’herbe à poux, un allergène persistant, peut continuer à poser problème.
Vous souffrez d’allergies et souhaitez vous préparer avant que l’automne ne s’installe pleinement ? Voici les informations essentielles à connaître.
L’herbe à poux, un coupable automnal majeur
L’herbe à poux (Ambrosia) est l’un des allergènes les plus répandus aux États-Unis et sa saison s’étend généralement d’août à novembre. Selon WebMD, ce pollen léger voyage facilement et peut parcourir plusieurs kilomètres.
La Fondation de l’asthme et des allergies d’Amérique (AAFA) indique que 50 millions d’Américains souffrent de symptômes liés aux allergies à l’herbe à poux. Une étude relayée par la Fondation a révélé que le pollen d’herbe à poux pouvait être sept fois plus élevé dans les zones urbaines plus chaudes et plus riches en dioxyde de carbone que dans les environs ruraux.
Symptômes des allergies à l’herbe à poux
Au-delà des classiques démangeaisons, nez qui coule, congestion, inflammation et éternuements, le pollen d’herbe à poux peut également provoquer de la fatigue et des changements d’humeur. Une étude du National Institute of Health, citée par NBC4, a observé que les patients allergiques présentaient des niveaux de fatigue plus élevés et une motivation réduite durant la saison de l’herbe à poux.
Présence de l’herbe à poux en Ohio
Étant l’un des allergènes les plus courants aux États-Unis, il n’est guère surprenant que l’herbe à poux soit largement présente dans l’Ohio.
L’ambroisie géante (Ambrosia trifida) reste l’une des mauvaises herbes les plus communes et les plus problématiques dans l’Ohio, selon le réseau AgCrops de l’Ohio State University Extension. Cette plante est reconnue pour sa compétitivité, sa croissance rapide et sa résistance à certains herbicides.
Impact du changement climatique sur les allergies
L’augmentation des températures sur de plus longues périodes et la concentration accrue de dioxyde de carbone ont entraîné une hausse significative des niveaux de pollen. Cela se traduit par des saisons allergiques plus longues ces dernières années, comme le rapporte NBC4.
Trois pistes pour gérer les symptômes allergiques
Trois stratégies principales existent pour faire face aux allergies :
- Minimiser l’exposition aux allergènes.
- Recourir à des médicaments.
- Opter pour l’immunothérapie, qui consiste à exposer le patient à des doses croissantes d’allergènes pour désensibiliser le système immunitaire.
Il est conseillé de garder portes et fenêtres fermées à la maison comme en voiture durant la journée. Il est également recommandé de prendre des douches et de se laver le visage après avoir passé du temps à l’extérieur, et de changer régulièrement les filtres de votre système de climatisation.
Les médicaments antihistaminiques et décongestionnants disponibles en vente libre sont couramment utilisés pour soulager les symptômes allergiques, selon la Cleveland Clinic. Les antihistaminiques, à action prolongée, réduisent les effets de l’histamine, une substance libérée par le corps en réponse aux allergènes et responsable des démangeaisons. Les décongestionnants peuvent aider à libérer les voies respiratoires en cas de congestion nasale.