Sofía Vergara on How to Be Your Own Best Advocate

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Sofía Vergara, l’actrice colombienne mondialement connue, met l’accent sur l’importance cruciale de la santé, non seulement la sienne, mais aussi celle de ses proches. Révélant un engagement profond envers le bien-être, elle partage son expérience de soutien à sa mère et son plaidoyer pour une meilleure prévention des maladies.

L’attention de Sofía Vergara à sa propre santé se manifeste par une routine sportive rigoureuse, incluant des squats, des fentes et des soulevés de terre – des exercices qu’elle pensait autrefois néfastes. Mais c’est la découverte de l’hypertension artérielle de sa mère qui l’a poussée à assumer un rôle de soignante plus important, veillant à ce qu’elle suive ses traitements et lui rappelant les rendez-vous médicaux.

« Je dois être sur le qui-vive en permanence, lui dire ce qu’elle doit faire », confie l’actrice. Si prendre soin d’un être cher n’est pas toujours facile, et peut mener à l’épuisement, elle trouve néanmoins des moments de joie dans cette relation. « Elle est très têtue », rit-elle. « Je dois l’appeler et lui dire : ‘Maintenant, tu dois faire ceci, commander cela’. »

Cette expérience l’a sensibilisée à l’importance de l’autodéfense médicale, tant pour sa mère que pour elle-même. « J’ai réalisé que, même en ce qui concerne ma propre santé, il faut être attentif et que l’on connaît son corps mieux que personne », explique-t-elle. « Il ne faut jamais laisser quelqu’un vous dire : ‘Oh, ce n’est que votre imagination’, ou ‘Oh, ça va passer’. »

Sofía Vergara se dit reconnaissante d’avoir acquis ces compétences aujourd’hui, afin de pouvoir mieux défendre ses propres intérêts en matière de santé à l’avenir. « Je n’ai pas encore de diabète, ni d’hypertension artérielle, mais j’ai eu d’autres problèmes », précise-t-elle. « Il faut se défendre, se battre pour soi. Et si vous ne savez pas comment faire, commencez par faire confiance à votre instinct et apprenez à connaître les signaux spécifiques de votre corps. »

Un outil précieux dans sa démarche de soignante est de se tenir informée des dernières recherches médicales, notamment celles qui pourraient améliorer la qualité de vie de sa mère. Elle met en avant le test uACR (ratio albumine/créatinine urinaire), un simple examen d’urine qui peut aider à détecter précocement le diabète de type 2 et l’hypertension artérielle. « Il suffit de le demander, car malheureusement, les médecins ne l’intègrent pas encore systématiquement dans un bilan de santé », souligne-t-elle. Elle encourage le public à se faire dépister afin de détecter les signaux d’alerte plus tôt (pour en savoir plus, consultez Detect the SOS).

Le test uACR est une avancée positive, tout comme le fait de s’informer sur des affections telles que l’hypertension artérielle. « Je pose toujours des questions, je me documente avant d’aller voir un médecin. Lorsque j’ai un diagnostic, je consulte plusieurs spécialistes », explique Sofía Vergara. « Les médecins ne sont pas infaillibles, il est donc important d’être informé. C’est beaucoup de travail, mais je pense que c’est la seule façon de faire. »

La santé exige du temps et des efforts, que ce soit pour soi-même ou pour un être cher. « C’est difficile, mais c’est formidable. C’est très gratifiant d’aider quelqu’un que l’on aime », conclut-elle. « J’espère qu’un jour, lorsque je serai dans cette situation, quelqu’un prendra soin de moi. »