Le yoga du rire, cette pratique bénéfique pour la santé physique et mentale, tiendra son 5ème Congrès Italien du 24 au 26 octobre 2025 à Peschiera del Garda. L’événement réunira des experts internationaux pour explorer son impact scientifique et social, alors que plus de 3 millions de personnes dans le monde pratiquent déjà cette discipline.
- Plus de 700 études scientifiques valident les bienfaits du yoga du rire, créé en 1995 par le Dr Madan Kataria.
- Le congrès mettra en lumière les applications du rire, de la réduction du stress aux thérapies palliatives, en passant par son intégration dans les écoles et les entreprises.
- Des neurosciences aux sciences sociales, plus de 40 intervenants partageront leurs recherches et expériences.
Né en Inde en 1995 sous l’impulsion du médecin Madan Kataria, le yoga du rire est aujourd’hui pratiqué dans plus de 120 pays. Cette discipline, qui compte plus de 700 études scientifiques à son actif, démontre ses vertus psychophysiques. Le 5ème Congrès Italien du Yoga du Rire, organisé par l’Institut Italien de Yoga du Rire et dirigé par les maîtres formateurs Lara Lucaccioni et Matteo Ficara, se tiendra ainsi du 24 au 26 octobre 2025 à Peschiera del Garda. L’objectif est de réunir des spécialistes du monde entier pour décrypter le potentiel du rire en tant que levier de santé, d’inclusion et de paix.
Entre neurosciences et bien-être au quotidien
Dix minutes de rire quotidien suffisent à déclencher une réaction biochimique positive dans l’organisme, favorisant la production de sérotonine, de dopamine et d’endorphines, tout en réduisant le cortisol. Les recherches démontrent que le rire, même sans déclencheur comique, améliore l’humeur, apaise le stress et renforce le système immunitaire. Les scientifiques expliquent ce phénomène par le principe du « feedback facial », déjà évoqué par Darwin et corroboré par des études récentes. Les expressions faciales, y compris celles liées au rire, influencent directement notre état émotionnel. Lors des séances de yoga du rire, l’association entre respiration profonde et éclats de rire prolongés entraîne une meilleure oxygénation, une baisse de la tension artérielle, une amélioration du sommeil et un renforcement des liens sociaux.
Une communauté mondiale, entre recherche et inclusion
Le congrès de 2025 s’articulera sur trois journées mêlant formation, témoignages et analyses scientifiques, avec la participation de plus de 40 experts issus de divers horizons : neurosciences, psychologie, éducation, médecine et bien-être. Parmi les intervenants de renom figurent la professeure Fatma Özlem Öztürk de l’Université d’Ankara, le maître formateur australien Merv Neal, auteur pour Oxford University Press, et Rosaria Cirillo, professeure en Science du Bonheur.
Les thématiques abordées couvriront un large spectre, allant de la maladie de Parkinson aux addictions, en passant par la guérison palliative. L’application concrète du yoga du rire dans les établissements scolaires, les maisons de retraite et les entreprises sera également au cœur des discussions. « Nous rions non pas pour oublier nos soucis, mais pour mieux les surmonter ensemble, expliquent Lara Lucaccioni et Matteo Ficara. Le rire est un langage universel qui forge notre résilience individuelle et collective. C’est une ressource précieuse pour la santé et la paix. »
Des laboratoires scientifiques aux Clubs du Rire
Le mouvement du yoga du rire s’appuie sur un réseau mondial de milliers de clubs gratuits, dont plusieurs centaines en Italie. Ces espaces accueillent des personnes de tous âges désireuses de partager les bienfaits du rire. Parallèlement, la communauté scientifique continue d’explorer les effets de cette pratique sur la santé mentale et physique, avec des recherches menées dans divers contextes : hôpitaux, écoles, et auprès de populations vulnérables. Toutes les informations relatives à l’événement sont disponibles sur le site officiel : congressoyogadellarisata.it.