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Astuce simple pour abaisser la pression artérielle – soutenue par la science

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L’utilisation du substitut de sel reste étonnamment faible malgré Pression artérielle Avantages, la nouvelle recherche montre

Pendant des décennies, les professionnels de la santé ont reconnu la liaison entre une forte consommation de sodium et une tension artérielle élevée. Une solution simple, peut-être impactante – des substituts de sel – existe, mais une analyse récente de près de deux décennies de données de santé américaines révèle des taux d’adoption alarmantes, même parmi les individus gérant activement l’hypertension. Cette constatation représente une possibilité manquée d’imbriquer la santé cardiovasculaire à l’échelle nationale.

L’étude, analysant les données de plus de 37 000 adultes participant au National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) entre 1999-2018, a révélé que l’utilisation du substitut du sel restait toujours rare à toutes les données démographiques, y compris celles atteintes de diagnostic et traité de l’hypertension artérielle. Plus précisément, l’utilisation était inférieure à 5,6% parmi les individus avec une hypertension non traitée et ‍ celle avec des niveaux de pression artérielle normaux.

Pourquoi la déconnexion? Une plongée profonde dans les résultats

Les chercheurs, dirigés par le Dr Wei, ont observé que si les individus qui dînaient fréquemment dans les restaurants (trois ou plus de fois par semaine) étaient initialement moins susceptibles d’utiliser des substituts de sel, cette différence a disparu lorsque des facteurs tels que l’âge, la race / l’ethnicité, l’éducation et la couverture d’assurance ont été pris en compte. ⁢Le problème de base semble être un manque de sensibilisation et d’une utilisation cohérente, même parmi ceux qui devrait profiter le plus.

“This study highlights an crucial and easily missed opportunity to improve blood pressure in‌ the US ⁤- ‍the use of salt substitutes,” ⁢explains Dr.Amit Khera,⁤ a volunteer expert with the American Heart ‌Association and a professor of medicine at UT Southwestern Medical Center. ⁣ ”Le fait que l’utilisation reste si faible⁣ et ne s’est pas amélioré dans deux décennies est une révélation des yeux. Il souligne la nécessité de ⁣Proactive⁤ Conversations entre les patients et les professionnels de la santé concernant ces substituts, en particulier lors des discussions sur la gestion de la pression artérielle. »

Comprendre les substituts du sel: Options enrichies en potassium »et au-delà

Substituts de sel Remplacez généralement le chlorure de sodium (table de table) par du chlorure de potassium ou des composés othre. Les substituts de sel enrichi en potassium ont été cliniquement prouvés pour réduire l’apport en sodium et, par conséquent, la pression du sang. Cependant, l’étude reconnaît une limitation: l’analyse n’a pas fait la différence entre les substituts et autres types enrichis en potassium, ce qui rend difficile de déterminer l’impact des options les plus efficaces.

Qui pourrait en bénéficier le plus?

La recherche a classé les participants en quatre groupes:

* Traité ⁢ et contrôlé Hypertension: ‍ Hypertension artérielle gérée efficacement avec des médicaments.
* Hypertension traitée et incontrôlée: Presque sanguin élevé malgré les médicaments.
* Hypertension non traitée: Pression élevée de flood n’est pas actuellement gérée avec des médicaments.
* ‍ Tension artérielle normale: Presque sanguin dans une gamme saine⁢ (inférieure à 130/80 mm ‍hg).

Alors que l’utilisation était faible dans tous les groupes, le bénéfice potentiel est particulièrement significatif pour ceux avec traité‍ mais incontrôlé hypertension, et ceux avec non traité hypertension. Une analyse supplémentaire s’est concentrée sur les individus avec une fonction rénale saine (taux de filtration glomérulaire estimé ≥ 60) et ne pas prendre de médicaments⁤ qui affectent les niveaux de potassium, renforçant davantage la sécurité et l’adéquation des substituts de sel pour un grand segment de la population.

Aborder les obstacles à l’adoption: orientations de recherche futures

Les auteurs de l’étude reconnaissent plusieurs limitations, notamment la dépendance à l’égard des données autodéclarées (conduisant potentiellement à la sous-déclaration) et un manque d’information »sur le montant de substitut de sel utilisé. ⁤ Le Dr Wei souligne la nécessité de recherches futures pour explorer les raisons sous-jacentes des faibles taux d’adoption.

«Nous avons besoin d’être enquêté sur les barrières potentielles, telles que l’acceptation du goût, le coût et la sensibilisation limitée chez les deux patients et les cliniciens», déclare-t-elle. «La compréhension» de ces obstacles nous permettront de développer des interventions plus ciblées pour favoriser l’utilisation des substituts de sel. »

Clé destinés à faire et recommandations

Cette recherche sert un rappel crucial que les outils efficaces pour gérer la pression artérielle sont souvent sous-marins. Voici des recommandations clés:

* Patients: Discutez des avantages potentiels des substituts de sel par votre fournisseur de soins de santé, surtout si vous avez une pression élevée. N’hésitez pas à poser des questions sur le goût, la sécurité et le traitement approprié.
* Professionnels de la santé: Incorporer de manière proactive des discussions sur les substituts du sel dans les plans de gestion de la pression artérielle. ⁢Déducter les patients sur les avantages »et à rédiger toutes les préoccupations qu’ils peuvent avoir.
* Initiatives de santé publique: Augmenter la sensibilisation aux substituts du sel par le biais de campagnes de santé publique et de matériel éducatif. Explorez les stratégies pour améliorer l’abordabilité et l’accessibilité.

Détails de l’étude:

* Participants: 37 080 adultes (18+) -‍ 37,9% âgés de 18 à 39 ans, 36,9% âgés de 40 à 59 ans, 25,2% âgés de 60 ans et plus. 50,6% de femmes, 10,7% de noir non hispanique, 89,3% d’autres groupes raciaux / ethniques.

Nom complet: Dr Helena Fischer Rôle: éditeur, Catégorie de santé: Santé Lieu: Berlin, Allemagne Éducation: MD, Charité – Expertise Universitätsmedizin Berlin: 11 ans+ Années en journalisme médical et en médecine interne: Prix de journalisme de santé. (Conversation) Bio: le Dr Helena Fischer est un médecin respecté et un journaliste de santé avec plus d’une décennie d’expérience en médecine interne et en communication scientifique. Elle détient un MD de Charité – Universitätsmedizin Berlin. Le Dr Fischer est passionné par la santé publique, l’innovation médicale et la renforce des sujets médicaux complexes accessibles à tous. En tant que rédactrice de la section Health at World Today Journal, elle se consacre à fournir aux lecteurs des nouvelles précises et à jour de la santé et des analyses d’experts.

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