Un tiers des aidants familiaux souffrent de dépression ou d’anxiété, selon une étude récente, ce qui souligne le besoin urgent de ressources en santé mentale. Pour répondre à ce défi, Care.com et Headspace s’associent pour offrir un soutien accru aux personnes qui prennent soin de leurs proches.
Le partenariat, annoncé la semaine dernière, vise à fournir aux aidants familiaux des outils pratiques pour gérer le stress et préserver leur bien-être émotionnel. Care.com, une plateforme de mise en relation entre familles et aidants, et Headspace, une application de méditation et de pleine conscience, ont conjointement développé dix courtes séances de micro-pleine conscience, chacune durant moins de trois minutes.
Ces séances sont conçues pour s’intégrer facilement dans le quotidien chargé des aidants, offrant des moments de répit même pendant de courtes pauses, comme la séance intitulée « Réinitialisation pendant les pauses aux toilettes ». « Grâce à notre nouveau contenu de micro-pleine conscience développé avec Headspace, nous veillons à ce que les parents et les familles puissent trouver des moments de paix spécialement conçus pour s’intégrer dans les petits moments volés de la journée bien remplie d’un soignant », a déclaré Meiling Tan, vice-présidente de la marque chez Care.com.
En outre, Care.com finance des abonnements Headspace gratuits pour ses membres, réduisant ainsi les obstacles financiers à l’accès aux soins en matière de santé mentale. Terence Lim, vice-président des partenariats stratégiques chez Headspace, a souligné l’importance de normaliser la prise en charge de soi pour les aidants : « Nous espérons normaliser l’idée selon laquelle prendre soin de soi n’est pas distinct de la prestation de soins, mais est essentiel pour la maintenir. Les soignants donnent souvent la priorité au bien-être des autres avant le leur. » Il a ajouté que même une minute de respiration ou de pleine conscience peut avoir des effets physiologiques significatifs sur l’équilibre émotionnel et la résilience.
Une étude récente de Care.com, le Rapport sur le coût des soins 2026, a révélé que 90 % des parents ont des troubles du sommeil et 89 % se sentent épuisés en raison des difficultés liées à la prestation de soins. Brad Wilson, PDG de Care.com, a déclaré : « Lorsque nous avons examiné les données de cette année, il était clair que les défis liés à la prestation de soins sont autant émotionnels que financiers. Les familles n’ont pas seulement besoin d’aide pour trouver et payer des soins, elles ont besoin de soutien pour surmonter le poids émotionnel qui en découle. »
D’autres entreprises, telles que Wellthy, Homethrive et Papa, proposent également des services de soutien aux aidants.