Publié le 19 février 2026 à 14h39. Une étude australienne révèle que la température de la chambre à coucher peut avoir un impact significatif sur la santé cardiovasculaire des personnes âgées, avec un risque accru de complications à des températures supérieures à 24°C (75°F).
- Une température de chambre supérieure à 24°C (75°F) augmente le risque de problèmes cardiaques chez les personnes âgées.
- Ce risque double entre 27°C et 29°C (79°F et 82°F) et est presque triplé au-dessus de 30°C (82°F).
- Les chercheurs soulignent la nécessité d’établir des recommandations concernant les températures ambiantes nocturnes pour protéger la santé des seniors.
La température de la chambre à coucher pourrait être un facteur de risque souvent négligé pour la santé cardiaque des personnes âgées. Une récente étude menée dans le Queensland, en Australie, par le Dr Fergus O’Connor de l’Université Griffith, a mis en évidence une corrélation significative entre les températures élevées et la pression exercée sur le système cardiovasculaire.
Lorsque le corps est exposé à la chaleur, il réagit en dirigeant le sang vers la surface de la peau pour favoriser le refroidissement. Ce processus, bien que naturel, sollicite davantage le cœur. L’étude a examiné l’impact réel des températures ambiantes sur la santé cardiaque de 47 participants d’un âge moyen de 72 ans, pendant les mois d’été australiens (de décembre à mars). Les participants ont continué leur vie quotidienne tandis que leur fréquence cardiaque et leur température étaient surveillées en continu dans leur chambre.
Les résultats ont révélé qu’au-delà de 24°C (75°F), le risque de défaillance cardiaque cliniquement significative augmentait de 40 %. Ce risque doublait pour des températures comprises entre 27°C et 29°C (79°F et 82°F), et atteignait un niveau presque trois fois supérieur au-dessus de 30°C (82°F) par rapport aux chambres plus fraîches.
« Pour les personnes de plus de 65 ans, maintenir une température ambiante nocturne autour de 24°C (75,2°F) pourrait contribuer à réduire le risque de réactions liées au stress pendant le sommeil. »
Dr Fergus O’Connor, Université Griffith
Bien que l’étude démontre un lien étroit entre la chaleur et le stress cardiaque, sa conception observationnelle ne permet pas d’établir une relation de cause à effet formelle. Les chercheurs précisent que les résultats pourraient ne pas être généralisables à d’autres populations, l’étude ayant été menée exclusivement auprès de personnes âgées en Australie. Néanmoins, elle souligne l’importance d’établir des directives claires concernant les températures ambiantes nocturnes afin de protéger la santé des personnes âgées.
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