Publié le 16 février 2026 à 13h11. Un nombre croissant de jeunes adultes sont diagnostiqués avec des cancers, notamment du côlon, du sein et de l’utérus, une tendance qui inquiète les médecins et soulève des questions sur les modes de vie modernes.
- Le nombre de cancers chez les personnes de moins de 50 ans est en augmentation.
- Les facteurs de risque incluent les habitudes de vie, l’obésité, une mauvaise alimentation et l’exposition à des polluants environnementaux.
- Une meilleure détection et une évaluation plus précoce des risques peuvent contribuer à améliorer les chances de guérison.
La Dre Thaïs Aliabadi, obstétricienne-gynécologue, constate depuis cinq à dix ans une augmentation significative du nombre de jeunes patients atteints de cancer dans sa pratique. Des femmes dans la trentaine et la quarantaine reçoivent de plus en plus souvent un diagnostic de problèmes mammaires, utérins ou d’autres formes de cancer. Le cancer du côlon est particulièrement préoccupant, étant désormais la première cause de décès par cancer chez les moins de 50 ans.
Selon la Dre Aliabadi, plusieurs facteurs pourraient expliquer cette tendance inquiétante. « Je pense que nos modes de vie, nos changements métaboliques, les taux d’obésité, l’augmentation de la résistance à l’insuline, notre mauvaise alimentation, le manque d’exercice, l’inflammation chronique, tout cela a joué un rôle énorme », a-t-elle déclaré à Business Insider. Elle souligne également l’impact potentiel des polluants environnementaux, qui peuvent perturber le système endocrinien, ainsi que le fait que les femmes ont tendance à avoir des enfants plus tard dans la vie, voire pas du tout, ce qui peut modifier leur exposition hormonale et augmenter le risque de cancer du sein.
Cependant, la Dre Aliabadi tempère ces observations en soulignant que l’augmentation des diagnostics pourrait également être liée à une amélioration des méthodes de détection et d’évaluation des risques. « Cela signifie également que nous nous améliorons de plus en plus en matière de détection du cancer et d’évaluation des risques », explique-t-elle. Les premiers symptômes sont également mieux reconnus, ce qui permet un diagnostic plus rapide.
La médecin insiste sur l’importance de ne pas considérer le cancer comme un événement purement aléatoire. « J’aimerais que chaque femme sache que le cancer n’est pas toujours complètement aléatoire », affirme-t-elle. « Dans certains cas, nous pouvons réellement constater le risque bien avant que la maladie n’apparaisse. » Elle propose trois conseils clés pour prévenir les cancers chez les femmes, notamment le cancer du sein et de l’ovaire : analyser son risque personnel, se concentrer sur sa santé métabolique et adopter un mode de vie sain.
Améliorez votre santé métabolique grâce à l’alimentation, au sommeil et à l’exercice
Pour une prévention efficace, la Dre Aliabadi recommande d’adopter de bonnes habitudes dès le plus jeune âge. « Si vous souhaitez réduire votre risque de cancer, la première priorité est de maintenir un profil métabolique sain », explique-t-elle. Cela implique de contrôler son cholestérol, de réduire l’inflammation et de limiter la graisse viscérale – la graisse qui s’accumule autour des organes internes.
L’exercice physique, qu’il s’agisse de musculation ou de cardio, améliore la sensibilité à l’insuline, réduit l’inflammation et équilibre les hormones, contribuant ainsi à diminuer le risque de développer différents types de cancers. Une alimentation « riche en aliments complets » et la réduction des aliments ultra-transformés peuvent également avoir un impact positif sur la santé intestinale et le taux de cholestérol.
D’autres bonnes pratiques pour améliorer sa santé métabolique incluent la gestion du stress et un sommeil suffisant. « Le manque de sommeil est un poison pour notre longévité, et un stress persistant peut affecter nos hormones et nos voies immunitaires », souligne la Dre Aliabadi. Ces habitudes ne réduisent pas seulement le risque de cancer, mais aussi celui des maladies cardiovasculaires, du diabète et d’autres affections chroniques.
Réduisez les substances cancérigènes là où vous le pouvez
La Dre Aliabadi met en garde contre l’exposition aux toxines environnementales, telles que les substances chimiques présentes dans les emballages alimentaires, qui peuvent être difficiles à éviter en raison de leur omniprésence. Néanmoins, il est possible de réduire son exposition aux agents cancérigènes et aux perturbateurs endocriniens. L’abstinence de tabac et de vapotage, par exemple, peut réduire considérablement de nombreux risques de cancer.
La consommation d’alcool est un autre facteur sur lequel la Dre Aliabadi insiste particulièrement. Même une consommation modérée d’alcool peut augmenter les risques de cancer. « Dans mon bureau, j’ai une tolérance zéro pour l’alcool », affirme-t-elle. « Même pas quelques verres par semaine. »
Collectez des données sur votre corps
Bien que les recommandations en matière de dépistage du cancer précisent des âges de début, la Dre Aliabadi estime qu’il ne faut pas s’y fier aveuglément. « Nous devons arrêter de penser que la prévention commence à 40 ans, que les mammographies commencent à 40 ans », déclare-t-elle. « La prévention commence à l’adolescence et dans la vingtaine, croyez-le ou non. »
Elle encourage les femmes à effectuer un test en ligne rapide pour évaluer leur score d’évaluation du risque à vie de cancer du sein, qui prend en compte les antécédents familiaux, les mutations génétiques et la densité mammaire pour déterminer le moment optimal du dépistage. Olivia Munn, une patiente de la Dre Aliabadi, a ainsi pu être diagnostiquée à un stade précoce grâce à ce test, même en l’absence de symptômes.
La Dre Aliabadi souligne l’importance de surveiller les maladies apparemment sans rapport, telles que le SOPK, l’endométriose, les problèmes de fertilité, les maladies génétiques et la résistance à l’insuline, car elles peuvent toutes jouer un rôle dans l’évaluation du risque de cancer. Elle-même, ayant un score élevé de risque de cancer du sein, a initialement été dédaignée par certains médecins. Elle insiste sur l’importance pour les patientes de connaître leur corps, de se défendre et de demander un deuxième avis si nécessaire.
« Si quelqu’un à la réception essaie de la faire fuir, elle sera sa propre défenseure de la santé », conclut la Dre Aliabadi. « Elle saura exactement pourquoi elle est là et pourquoi elle a besoin de cette mammographie. »