Spécialiste en cardiologie Prof. Dr. Ahmet Ekmekci, «Hypertension Caterny Cated, Insuffisance cardiaque et le risque de croissance cardiaque augmente. La haute pression peut endommager et entraîner une paralysie. Dans le temps, affaiblit la fonction rénale et peut provoquer une insuffisance rénale.
Le spécialiste de la cardiologie de l’hôpital Pendik de VM Pentik, le Dr Ahmet Ekmekci, a informé la Journée mondiale de l’hypertension du 17 mai, de nombreuses personnes souffrant d’hypertension artérielle, en raison du fait qu’ils n’ont pas éprouvé de symptômes jusqu’à ce qu’ils atteignent des niveaux dangereux, ils ont informé la maladie de l’hypertension, appelée « tueur silencieuse ».
Il a mentionné ce qu’est l’hypertension. Le Dr Ekmekci, «L’hypertension est largement connue sous le nom d’hypertension artérielle, le sang appliqué aux parois artérielles est constamment très élevée. Au fil du temps, au fil du temps, cette pression croissante cardiovasculaire, la paralysie, la démence précoce et les problèmes rénaux peuvent entraîner de graves problèmes de santé tels que. Cependant, l’hypertension, le monde est le nombre de facteurs de risque.»
«L’hypertension compte 20 millions de personnes à Türkiye»
Il a dit qu’il y avait environ 20 millions de patients hypertensions à Türkiye. Le Dr Ekmekci, «La moitié de ces personnes ne savent pas que les patients atteints de la pression artérielle. Bien que la moitié des autres personnes sachent que le problème de la pression artérielle n’est souvent pas traité parce qu’ils ne ressentent rien.
«Cela peut augmenter le risque de prédisposition génétique»
Le professeur Ekmekci a énuméré les causes les plus courantes d’hypertension comme suit:
«Effet génétique: si votre famille a une pression artérielle élevée, votre risque est plus élevé.
«Nutrition malsaine: un sel excessif, des aliments transformés et des graisses saturées contribuent à l’hypertension.
«Manque d’activité physique: un style de vie immobile affaiblit le cœur et les vaisseaux sanguins.
«Excès de poids: le surpoids met une charge supplémentaire sur le cœur.
«Fumer et alcool: le tabac et la consommation excessive d’alcool rétrécissent les vaisseaux sanguins et augmentent la pression artérielle.
«Stress chronique: le stress à long terme peut entraîner une pression artérielle élevée.
«Les conditions médicales: le diabète, les maladies rénales et les troubles hormonaux peuvent provoquer une hypertension secondaire.»
«Les étourdissements et les étourdissements peuvent être vus»
Le professeur Ekmekci a déclaré que de nombreuses personnes souffrant d’hypertension artérielle ne présentent pas de symptômes jusqu’à ce qu’ils atteignent des niveaux dangereux. Le professeur la boulangerie a énuméré les plaintes à voir lorsque les symptômes sont apparus:
«Les maux de tête, surtout le matin,
«Des étourdissements ou des étourdissements,
«Vision floue ou difficulté visuelle,
«Douleur thoracique ou battements cardiaques irréguliers,
« Essoufflement,
«Saignement nasal (dans des cas graves),
« Fatigue ou confusion. »
‘Peut provoquer des maladies graves’
Le professeur Ekmekci a partagé les maladies qui peuvent être déclenchées par l’hypertension qui n’est pas contrôlée comme suit:
«Maladie cardiaque: augmente le risque de crise cardiaque, d’insuffisance cardiaque et de croissance cardiaque.
«AVC: la haute pression peut endommager les artères et provoquer une paralysie.
«Maladie rénale: Au fil du temps, il affaiblit la fonction rénale et peut provoquer une insuffisance rénale.
«Dommages oculaires: endommager les vaisseaux sanguins dans la rétine peut causer des problèmes de vision.
«Démence et déclin cognitif: il peut augmenter le risque de démence en réduisant le flux sanguin vers le cerveau.
«L’anévrisme et la dissection aortique: les artères affaiblies peuvent gonfler et potentiellement se déchirer.
«Maladie de l’artère périphérique: réduit la circulation et peut entraîner des douleurs ou des complications sur les jambes.»
Façons de protection de l’hypertension
Décrivant les moyens de protection contre l’hypertension. Le Dr Ekmekci, «L’hypertension est une maladie curable, peut généralement être éveillée ou gérée par des changements de style de vie. Une alimentation saine doit être prise en charge. Les aliments riches en aliments et un sel excessif et des graisses malsaines doivent être appliqués. Un exercice régulier peut être appliqué.
«Les niveaux de pression artérielle doivent être surveillés régulièrement»
Se référant aux modes de traitement. Le Dr Ekmekci, «Le traitement, la violence et les causes sous-jacentes. Des changements de style de vie peuvent être apportés. Une nutrition équilibrée, de l’exercice, une gestion du stress et des habitudes saines peuvent être appliquées. Les niveaux de pression artérielle contrôlent l’efficacité du traitement. Le traitement médicamenteux peut être préféré», a-t-il déclaré.
Aliments utiles
Le professeur Ekmekci a énuméré les nutriments qui sont bons pour les personnes souffrant d’hypertension:
«Les légumes-feuilles (épinards, chou bouclé, karalahaana): riche en nitrate qui aide à détendre les vaisseaux sanguins.
«Fruits (myrtille, fraise, framboise): contiennent des antioxydants qui améliorent la circulation sanguine.
«BEUT: Il est riche en nitrate, ce qui peut réduire considérablement la pression artérielle.
«Oat: plein de fibres qui aident à réduire le cholestérol et à équilibrer la pression artérielle.
«Banane: une excellente source de potassium qui aide à réguler les niveaux de sodium.
«Chocolat noir (au moins 70% de cacao): contient des flavonoïdes qui soutiennent la fonction des vaisseaux sanguins.
«L’ail: aide à détendre les vaisseaux sanguins et à réduire la pression artérielle.
«Les lentilles et les haricots: riches en fibres et en potassium, les deux sont utiles pour la pression artérielle.
«Pistache: aide à réduire la pression artérielle en améliorant la fonction des vaisseaux sanguins.
«Pomegranate: il est riche en antioxydants qui soutiennent la santé cardiaque.
«L’huile d’olive: elle contient des graisses saines qui bénéficient à la pression artérielle.
«Carotte: riche en potassium et en fibres, utile pour la pression artérielle.
«Céleri: contient des composés qui détendent les vaisseaux sanguins.
« Graines de citrouille: une bonne source de magnésium et de potassium requise pour le contrôle de la pression artérielle. »
«L’excès de sel ne doit pas être consommé ‘
Enfin, se référant aux nutriments à éviter. Le Dr Ekmeci, «Le sel excessif, les aliments transformés, les collations et les boissons sucrées, la caféine et l’alcool excessives doivent être évités. Pour appliquer un régime adapté à la santé cardiaque et aux choix de style de vie intelligents réduit considérablement les risques d’hypertension», a-t-il déclaré.