Le Dr Filippo Ongaro, médecin astronaute et pionnier de la médecine anti-âge, dévoile sa vision de la longévité : une quête de sens et de bien-être plutôt qu’une simple accumulation d’années. Son nouveau livre, édité par Vallardi, propose une approche radicale, plaçant l’état d’esprit au cœur de notre aspiration à vivre mieux, et plus longtemps.
Dans un monde obsédé par la jeunesse éternelle et les formules miracles, le Dr Filippo Ongaro, fort de son expérience de sept années au sein de l’Agence Spatiale Européenne (ESA) et de sa certification américaine en médecine anti-âge et fonctionnelle, bouscule les codes. Il affirme avec conviction que la véritable longévité ne se trouve pas dans les tendances éphémères, mais dans une démarche scientifique solide, ancrée dans une acceptation profonde de notre condition humaine.
« Je meurs. Chaque jour, chaque heure qui passe, ma fin se rapproche », écrit-il d’emblée dans son ouvrage. Loin d’être une invitation à la morosité, cette déclaration est le point de départ d’une réflexion sur la manière de transformer cette conscience de notre finitude en un moteur pour une vie plus lumineuse et épanouie. Le médecin astronaute invite à redécouvrir le concept latin de memento mori – « souviens-toi que tu vas mourir » – non pas comme une source d’angoisse, mais comme une clé pour vivre pleinement l’instant présent.
« La science nous a permis d’améliorer la qualité de la vie, mais elle ne peut pas changer les règles. Accepter l’éphémère est la clé pour vivre mieux », explique le Dr Ongaro. Pour lui, la longévité ne se mesure pas en années supplémentaires à tout prix, mais en une capacité accrue à reculer les maladies chroniques et à cultiver un sentiment de satisfaction profonde. Son livre propose ainsi des stratégies concrètes pour retarder l’apparition des pathologies et développer une mentalité positive, rendant ainsi chaque année vécue plus intense et plus significative.
L’approche du Dr Ongaro est sans équivoque : pas de pilules magiques ni de recettes secrètes. Elle repose sur deux piliers fondamentaux : la prévention rigoureuse des maladies et le développement d’un état d’esprit résilient et tourné vers la croissance. « Vivre longtemps sans se connaître est un gage d’insatisfaction. Se connaître est la clé pour construire une vie brillante et influencer positivement ceux qui nous entourent », affirme-t-il.
En fin de compte, le message est clair : la science de la longévité nous offre un choix. Soit nous nous laissons submerger par la peur de la fin, menant à une existence angoissée et insatisfaite, soit nous embrassons la joie de vivre, choisissant ainsi un chemin vers une vie heureuse et rayonnante. « À nous de choisir le chemin à suivre », conclut le Dr Ongaro, plaçant ainsi le pouvoir de décision entre les mains de chacun.