Publié le 21 février 2026 à 06h00. Une bonne hygiène bucco-dentaire ne se limite pas à un sourire éclatant : des recherches récentes démontrent qu’elle pourrait être un facteur clé de longévité et de santé cognitive, réduisant le risque de maladies graves.
- Se brosser les dents au moins trois fois par jour et consulter régulièrement un dentiste diminue significativement le risque de déclin cognitif et de maladies comme l’arthrite.
- La parodontite, une infection bactérienne des gencives, est identifiée comme un facteur de risque pour le développement d’autres problèmes de santé graves.
- Les bactéries buccales peuvent migrer dans la circulation sanguine et atteindre le cerveau, provoquant une inflammation chronique liée à des troubles cognitifs et à des maladies cardiovasculaires.
Des experts en santé bucco-dentaire ont mis en lumière, lors de la conférence annuelle de l’Association américaine pour l’avancement des sciences (AAAS), l’importance cruciale d’une hygiène bucco-dentaire rigoureuse. Cette conférence, qui s’est tenue récemment à Phoenix, a été l’occasion de présenter des études révélant que prendre soin de ses dents pourrait prévenir plus de 50 maladies graves.
La conférence intitulée « La bouche comme porte d’entrée vers la santé générale » a souligné que cette pratique quotidienne ne se limite pas à la préservation de l’état des dents, mais qu’elle a des répercussions bien plus larges sur l’organisme. Selon le professeur Alpdogan Kantarci, de l’École de médecine dentaire de l’Université du Minnesota, la parodontite est un facteur de risque majeur pour le développement d’autres pathologies.
« Les recherches actuelles montrent que ceux qui prennent soin de leurs dents ont de bien meilleures réponses cognitives. »
Alpdogan Kantarci, professeur à l’École de médecine dentaire de l’Université du Minnesota
Les études suggèrent un lien entre une mauvaise hygiène bucco-dentaire et des maladies telles que la maladie d’Alzheimer, certains types de cancer, les maladies cardiovasculaires et le diabète. La propagation des bactéries associées aux affections dentaires pourrait être à l’origine de ces liens. Les spécialistes insistent sur le fait que la cohérence dans ces pratiques, associée à des contrôles dentaires réguliers, peut faire une différence significative à long terme.
Les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) recommandent de se brosser les dents au réveil et avant de se coucher, ainsi qu’après chaque repas, en particulier après avoir consommé des aliments sucrés. Ils suggèrent également l’utilisation d’une brosse à dents électrique et le nettoyage de la langue, où les bactéries ont tendance à s’accumuler. L’utilisation du fil dentaire est également essentielle pour éliminer les résidus alimentaires entre les dents et prévenir les infections.
Il est important de compléter ces bonnes habitudes par un mode de vie sain. Une alimentation riche en sucres et en aliments ultra-transformés, le tabagisme, l’obésité et la sédentarité peuvent aggraver la santé bucco-dentaire et métabolique. Adopter un mode de vie équilibré contribue non seulement à protéger les dents et les gencives, mais aussi à réduire les risques pour l’ensemble de l’organisme.
Selon Euronews, les recherches actuelles confirment que prendre soin de ses dents est un investissement pour l’avenir, tant sur le plan de la santé physique que cognitive.