Publié le 12 octobre 2025. Roberto Cabezas, journaliste pour Men’s Health Spain, partage son expertise en fitness et ses convictions sur l’importance d’un mode de vie sain pour le bien-être physique et mental, encourageant la pratique sportive comme antidote au stress.
- Roberto Cabezas est un spécialiste reconnu du fitness, du CrossFit, de la musculation, de la nutrition et de la supplémentation sportive chez Men’s Health Spain.
- Diplômé en journalisme, il a évolué pendant près de 20 ans dans des magazines du groupe Hearst Magazines avant de rejoindre l’unité Santé.
- Il met l’accent sur la pratique sportive régulière et une alimentation équilibrée pour un équilibre corps-esprit optimal.
Ancien footballeur et karatéka, Roberto Cabezas est aujourd’hui un fervent pratiquant de paddle-tennis et s’entraîne assidûment en salle de sport. Pour lui, l’activité physique quotidienne, couplée à une bonne nutrition, est un pilier essentiel pour la santé globale, tant sur le plan physique que psychologique. Il milite activement pour l’utilisation du sport comme outil de gestion du stress, proposant des programmes d’exercices adaptés.
En dehors de sa vie professionnelle, Roberto Cabezas cultive un intérêt marqué pour la gastronomie, avec une prédilection pour la viande, mais aussi pour les fruits et les desserts sains. Il ne manque jamais son shake protéiné, dont il propose d’ailleurs des variantes créatives. Parmi ses recommandations, le mélange beurre de cacahuète et banane est un incontournable. Son travail au sein de Men’s Health Spain l’amène à aborder régulièrement des sujets de nutrition sportive, tels que la créatine ou les protéines de lactosérum.
Avant de contribuer à l’Unité Santé de Hearst Magazines, Roberto Cabezas a forgé son expérience journalistique durant près de deux décennies au sein des magazines Teleindiscreta, TP et Supertele. Son parcours professionnel l’a également conduit par un cabinet de conseil en économie et un portail féminin. Ses centres d’intérêt personnels incluent la lecture, la musique, le cinéma, les séries télévisées et les moments ludiques partagés avec ses enfants, le tout résumé par sa philosophie de vie : « Vivez et laissez vivre ! ».