Publié le 2025-10-27 18:48:00. Une étude récente publiée dans la revue Nature Cardiovascular Research révèle une disparité significative dans l’effort physique requis pour réduire le risque de maladie coronarienne entre hommes et femmes. Ces conclusions, basées sur l’analyse de plus de 80 000 participants, suggèrent la nécessité d’adapter les recommandations de santé publique en fonction du sexe.
Les recherches indiquent que les femmes bénéficient davantage d’une activité physique modérée que les hommes pour atteindre le même niveau de protection cardiovasculaire. Alors que les femmes peuvent observer une réduction de 30 % de leur risque de maladie coronarienne avec 250 minutes d’exercice par semaine, les hommes nécessiteraient près du double de temps, soit 530 minutes, pour obtenir un effet similaire.
L’étude, qui s’est appuyée sur les données du projet UK Biobank, a mis en évidence que les 150 minutes d’exercice hebdomadaire recommandées réduisaient le risque de maladie cardiaque de 22 % chez les femmes, contre seulement 17 % chez les hommes. Ces divergences pourraient s’expliquer par des différences biologiques intrinsèques, telles que la composition hormonale et la masse musculaire.
Par ailleurs, il apparaît que les femmes souffrant déjà de maladies coronariennes voient leur risque de décès réduit de moitié par une pratique sportive régulière, comparativement aux hommes présentant des niveaux d’activité similaires. Ces résultats soulignent l’importance cruciale de l’exercice physique pour la santé cardiaque, particulièrement chez les femmes, qui sont globalement moins enclines à atteindre les objectifs d’activité recommandés.
Les auteurs de l’étude espèrent que ces découvertes encourageront davantage de femmes à adopter un mode de vie plus actif afin de diminuer leur risque cardiovasculaire. Ils plaident également pour une révision des politiques de santé afin qu’elles tiennent compte de ces différences sexospécifiques. La Dre Emily Lau, du Massachusetts General Hospital, souligne l’urgence d’intégrer des stratégies différenciées par sexe dans les directives de santé pour optimiser la santé cardiovasculaire féminine.
L’image mise en avant, générée par DALL-E et IT BOLTWISE, illustre visuellement l’idée que les hommes ont besoin de plus d’exercice pour une santé cardiaque comparable à celle des femmes.
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