Publié le 25 octobre 2025. Une nouvelle étude met en lumière un lien inquiétant entre la ménopause naturelle précoce et un risque accru de syndrome métabolique, une condition qui prédispose aux maladies cardiaques, aux AVC et au diabète.
- La ménopause naturelle survenant avant 60 ans est associée à un risque accru de 27 % de développer un syndrome métabolique.
- Ces conclusions, bien que préliminaires, soulignent l’importance d’un dépistage et d’une prévention ciblés chez les femmes concernées.
- Les experts appellent à une reconnaissance de ce facteur de risque pour permettre des interventions plus précoces.
Les femmes qui traversent une ménopause naturelle avant l’âge de 60 ans pourraient être confrontées à un risque significativement plus élevé de développer un syndrome métabolique. Cet ensemble de troubles de santé, comprenant notamment l’hypertension artérielle, une glycémie élevée, des taux anormaux de cholestérol et un excès de graisse abdominale, augmente considérablement la prédisposition aux maladies cardiovasculaires, aux accidents vasculaires cérébraux (AVC) et au diabète de type 2.
Les conclusions, issues d’une analyse préliminaire de données non encore publiées dans une revue scientifique à comité de lecture, appellent à une attention particulière pour des millions de femmes.
Pour parvenir à ces résultats, les chercheurs ont examiné les dossiers médicaux électroniques de plus de 234 000 femmes ayant atteint la ménopause naturelle, âgées de 30 à 60 ans au moment de l’événement. L’étude a spécifiquement exclu les cas de ménopause induite chirurgicalement (par ovariectomie bilatérale) ou médicalement (par radiothérapie, chimiothérapie ou hormonothérapie), afin de se concentrer exclusivement sur les cas de ménopause naturelle.
Les scientifiques ont classifié la ménopause comme « précoce » ou « tardive » et ont comparé la fréquence du syndrome métabolique au sein de ces deux groupes. Afin d’isoler l’effet de l’âge de la ménopause, ils ont rigoureusement pris en compte des facteurs potentiellement confondants tels que la consommation de médicaments, l’origine ethnique et l’indice de masse corporelle (IMC).
Au total, 11,7 % des participantes à l’étude ont développé un syndrome métabolique. Cependant, l’analyse a révélé une disparité notable : 13,5 % des femmes ayant connu une ménopause précoce ont reçu un diagnostic de syndrome métabolique, contre seulement 10,8 % chez celles dont la ménopause est survenue plus tardivement. Cette différence se traduit par une augmentation de 27 % du risque relatif de syndrome métabolique chez les femmes en situation de ménopause naturelle précoce, un risque qui s’est maintenu même après l’ajustement des autres facteurs.
« Reconnaître la ménopause précoce comme un marqueur du syndrome métabolique offre aux cliniciens une fenêtre cruciale pour identifier plus tôt les femmes à risque et intervenir préventivement afin d’éviter les maladies cardiaques, le diabète et d’autres complications », a souligné Shefali Verma, professeure adjointe de pathologie et de médecine de laboratoire à l’Université de Pennsylvanie et co-auteure de l’étude.
Ces travaux suggèrent que l’âge de la ménopause naturelle pourrait servir d’indicateur clinique pertinent du risque métabolique durant la période post-ménopausique. Identifier la ménopause précoce comme un facteur de risque permettrait ainsi aux professionnels de santé de prioriser le dépistage du syndrome métabolique et de ses affections associées, telles que la résistance à l’insuline et les maladies cardiovasculaires, chez ces femmes.
« Plus nous comprenons ces risques potentiels, mieux nous sommes à même d’intervenir tôt pour les atténuer », a affirmé Stéphanie Faubion, directrice médicale de la Société de la Ménopause, dans un communiqué.
Alexandra Ward, directrice du Centre Cardiaque des Femmes du Jersey City Medical Center, a rappelé l’interdépendance entre la santé cardiaque et les transitions hormonales comme la ménopause. « La plupart des gens n’associeront pas immédiatement les problèmes métaboliques aux maladies cardiovasculaires, mais les marqueurs du syndrome métabolique comprennent l’hypertension artérielle, une glycémie élevée et des taux de cholestérol anormaux, qui augmentent tous le risque de maladie cardiaque », explique-t-elle.
Pour maintenir une bonne santé cardiaque et métabolique, le Dr Ward recommande de rester actif, de viser au moins 150 minutes d’exercice d’intensité modérée par semaine (comme la marche ou la natation), complétées par deux séances d’entraînement de force hebdomadaires. Elle souligne également l’importance de surveiller régulièrement les principaux facteurs de risque (tension artérielle, glycémie, cholestérol) et de travailler avec son médecin pour atteindre ses objectifs de santé.
La prise de poids, un effet secondaire fréquent de la ménopause, rend d’autant plus cruciale la gestion du poids. Une alimentation de type méditerranéen et un entraînement en résistance sont également préconisés pour réduire certains facteurs de risque.
En matière de suppléments, la vitamine D (1000 à 2000 UI par jour) et les acides gras oméga-3 (900 à 1000 mg par jour) pourraient offrir des bénéfices métaboliques, mais un avis médical est indispensable pour évaluer le rapport bénéfice-risque individuel.
« La clé réside dans une intervention précoce et globale », conclut Ayla Barmmer, diététicienne et fondatrice de Fertilité FullWell. « Les femmes connaissant une ménopause précoce devraient collaborer étroitement avec leur équipe médicale pour mettre en œuvre rapidement ces stratégies fondées sur des preuves, car les changements métaboliques débutent peu après la baisse des œstrogènes. »