Publié le 22 février 2026. Une enquête récente révèle que de nombreux individus sous-estiment leur risque de maladies cardiovasculaires, malgré la présence de facteurs de risque connus, soulignant l’importance de la prévention et du dépistage précoce.
Près d’un quart des Américains ignorent s’ils sont particulièrement susceptibles de développer une maladie cardiaque, alors que la majorité présente au moins un facteur de risque tel que l’hypertension artérielle, un taux de cholestérol élevé, des antécédents familiaux ou un mode de vie sédentaire. C’est ce que révèle une étude menée par la Cleveland Clinic.
Les maladies cardiaques se développent sur de nombreuses années. Souvent, les patients se sentent bien alors que des plaques s’accumulent progressivement dans leurs artères. Au moment où des symptômes apparaissent, des dommages importants peuvent déjà être présents. La prévention et une intervention rapide sont donc cruciales pour maintenir une bonne santé cardiovasculaire tout au long de la vie.
L’enquête a également mis en lumière des attitudes positives. La plupart des personnes interrogées estiment que la longévité repose davantage sur l’adoption d’un mode de vie sain que sur des traitements coûteux ou des programmes de bien-être exclusifs. Les répondants ont notamment souligné l’importance de l’activité physique régulière, du maintien des capacités cognitives et de l’autonomie – autant d’éléments reconnus pour favoriser un vieillissement en bonne santé.
Protéger sa santé cardiaque ne requiert pas de mesures complexes. Une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, le maintien d’un poids santé, la gestion du stress et un sommeil suffisant sont autant de stratégies fondamentales qui ont un impact positif sur le système cardiovasculaire.
Il n’est jamais trop tard pour agir, même en cas de prise de poids récente, de troubles du sommeil ou d’augmentation du stress. D’ailleurs, 84 % des personnes interrogées ont déclaré avoir adopté au moins une habitude plus saine, que ce soit en améliorant leur alimentation ou en augmentant leur niveau d’activité physique.
Néanmoins, des lacunes importantes subsistent en matière de connaissances. Beaucoup ignorent que le diabète augmente considérablement le risque de maladies cardiaques ou que l’inactivité physique est un facteur de risque majeur. De plus, la plupart des femmes ne sont pas conscientes que leur risque cardiovasculaire augmente après la ménopause.
À l’occasion du Mois américain du cœur, il est essentiel de se rappeler qu’il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour prendre soin de son cœur. Il est recommandé de planifier un bilan de santé annuel, de connaître ses principaux indicateurs de santé (tension artérielle, taux de cholestérol, glycémie), de connaître ses antécédents familiaux et de travailler avec son médecin pour élaborer un plan de prévention personnalisé.
La santé cardiovasculaire représente l’un des investissements les plus importants que l’on puisse faire pour l’avenir, et comprendre ses risques est la première étape.
David Young, MD, est un cardiologue certifié chez Barton Health. L’équipe de Barton Cardiology propose des soins cardiaques dans les bureaux de South Lake Tahoe, Stateline et Incline Village. Pour en savoir plus, consultez BartonHealth.org ou appelez le 530.543.5497. Barton Health collabore avec les experts de Cleveland Clinic Connected pour évaluer les soins cardiaques actuels et les besoins de la communauté.