Publié le 2025-10-06 13:22:00. La fatigue chronique, souvent mal comprise, sera mise à l’honneur par l’Association des Rhumatismes à l’occasion de la Journée internationale des Rhumatismes le 12 octobre. L’organisation souhaite ainsi sensibiliser à l’impact profond de cette fatigue invalidante sur la vie quotidienne des personnes atteintes de pathologies rhumatismales et de bien d’autres maladies.
- La fatigue liée à une maladie est une réalité qui touche de nombreux patients, notamment ceux souffrant de rhumatismes.
- Les facteurs environnementaux et le manque de compréhension de l’entourage aggravent le poids de cette fatigue.
- Des stratégies d’adaptation personnalisées, incluant activité physique et gestion de l’énergie, sont essentielles pour améliorer le quotidien.
Se réveiller épuisé malgré une nuit complète de sommeil ou ressentir une lassitude constante durant la journée peut être le signe d’une fatigue pathologique. Ce symptôme, loin d’être une simple baisse de régime, accompagne fréquemment de nombreuses affections, parmi lesquelles les rhumatismes occupent une place notable. Face à cette réalité, l’Association des Rhumatismes a décidé de faire de la fatigue le thème central de la Journée internationale des Rhumatismes, célébrée le 12 octobre.
L’expérience de la fatigue est loin d’être uniforme et peut être influencée par des éléments extérieurs tels que l’environnement professionnel, familial ou social. Le sentiment d’isolement et le poids ressenti s’intensifient lorsque l’entourage, qu’il s’agisse des employeurs, des professionnels de santé, de la famille ou des amis, ne parvient pas à appréhender la réalité de cette fatigue. Pour les personnes concernées, la fatigue n’est pas une question de volonté ; elles ne peuvent pas simplement « se ressaisir » pour être plus actives ou plus performantes. L’impact sur la vie quotidienne peut devenir considérable.
Si chaque individu doit développer ses propres stratégies pour naviguer dans son quotidien, certaines approches peuvent apporter un soulagement. L’activité physique adaptée, l’adoption d’un mode de vie sain, l’intégration de pauses régulières, la reconnaissance et l’évitement des « voleurs d’énergie », ainsi qu’une organisation rigoureuse de la vie quotidienne pour préserver au mieux les ressources, sont des pistes explorées par beaucoup. Trouver les routines qui fonctionnent peut demander du temps et de la patience.
Dans un contexte professionnel, les employeurs peuvent jouer un rôle clé en soutenant leurs employés. Encourager les micro-pauses durant la journée de travail et accepter la variabilité de la capacité de travail d’un jour à l’autre sont des gestes essentiels. Il est également important de reconnaître que la fatigue peut rendre les personnes plus sensibles aux stimuli, nécessitant parfois un environnement plus calme pour éviter une surcharge mentale.
Que l’on soit employeur, membre de la famille ou ami d’une personne vivant avec la fatigue, faire preuve de compréhension et accorder une marge de manœuvre est fondamental. Cela s’applique tant aux tâches professionnelles qu’aux engagements sociaux. Même les activités les plus appréciées peuvent devenir impossibles lorsque l’énergie vient à manquer. Le respect et la reconnaissance de l’existence de cette fatigue peuvent considérablement alléger le fardeau des personnes qui en souffrent.
Inga-lill Röhr
Présidente de district, Rhumatismes Värmland