Publié le 2025-10-02 18:39:00. Le milliardaire Bryan Johnson a fait de sa quête d’immortalité son œuvre, menant une vie d’ascèse scientifique depuis sa demeure californienne. Avec un budget annuel de deux millions de dollars, il cherche à inverser le vieillissement de son corps, un projet audacieux qui suscite autant d’admiration que de scepticisme.
- Bryan Johnson consacre sa vie à une routine anti-âge extrême, qu’il définit comme une profession : celle d’« athlète professionnel du rajeunissement ».
- Son « Projet Blueprint » vise à rajeunir chaque organe de son corps, avec des résultats autoproclamés impressionnants sur sa santé biologique.
- Au-delà de l’aspect physique, Johnson développe une philosophie visant à repousser la mort, incluant la création d’une IA de sa propre conscience.
Dans une demeure en béton de Venice, en Californie, résolument futuriste, Bryan Johnson entame chaque journée par une série d’actions méticuleuses. Âgé de 48 ans, ce magnat de la technologie s’est autoproclamé « athlète professionnel du rajeunissement ». Sa devise, « Ne pas mourir », est imprimée sur ses vêtements, résumant sa mission de vie.
La journée débute par un rituel de six heures et demie, dépourvu de toute improvisation. Mesures biométriques, prise de nombreux suppléments, luminothérapie, séances d’hypoxie intermittente, oxygénothérapie hyperbare, application de sérum capillaire et entraînement physique intensif constituent son quotidien. Son petit-déjeuner, décrit comme un concentré de grenade, de protéines végétales, d’oméga-3, de cacao et de lait de macadamia, s’apparente davantage à une formule de laboratoire qu’à un repas. Ce régime est si strict que son dernier apport alimentaire de la journée survient avant midi. Cette discipline vise, selon lui, à éliminer le « coût métabolique » lié à la prise de décisions constantes, préférant réserver son énergie mentale à des réflexions sur « l’avenir de l’espèce humaine ».
Johnson met en avant des indicateurs de sommeil dignes d’un jeune adulte, avec une moyenne de huit heures et 34 minutes par nuit, s’endormant quasi instantanément et atteignant 94 % d’efficacité de sommeil. Il rejoint ainsi le cercle des milliardaires de la tech fascinés par la lutte contre le vieillissement, bien qu’il soit l’un des plus extrêmes et visibles.
Projet Blueprint : l’inversion du vieillissement
C’est après plusieurs tournants majeurs dans sa vie – son départ de l’Église mormone, la fin de son mariage et la vente de son entreprise Braintree pour 800 millions de dollars en 2013 – que Bryan Johnson a lancé en 2021 le « Projet Blueprint ». Ce programme ambitieux a pour but d’évaluer chaque organe de son corps et de tenter de les rajeunir au maximum des possibilités scientifiques actuelles.
Les résultats, assure-t-il, sont remarquables. Il affirme posséder des os dans le top 0,2 % de la population, un cœur fonctionnant mieux que celui de la majorité des vingt ans, et même une fertilité témoignant d’une jeunesse bien plus avancée. Pour mener à bien ce projet, il dépense environ 2 millions de dollars par an en diagnostics et traitements, encadrés par une équipe de 30 spécialistes qui suivent tout, de ses ondes cérébrales à ses profils protéiques.
Méthodes controversées et expérimentales
Cependant, les méthodes de Johnson ne sont pas exemptes de critiques. La plus médiatisée fut une transfusion sanguine de son propre fils adolescent dans le but de rajeunir ses tissus. Il a également expérimenté la rapamycine, un immunosuppresseur connu pour ses effets anti-âge chez la souris, mais l’a abandonnée après avoir ressenti des effets secondaires et pris connaissance d’études suggérant qu’elle pourrait accélérer le vieillissement chez l’homme.
Au-delà de son corps, Johnson façonne ce qu’il décrit comme une nouvelle idéologie : « Ne pas mourir ». Une proposition philosophique, politique, économique et spirituelle dont le principe est simple : choisir de ne pas mourir. Pour lui, l’existence est la valeur suprême de l’humanité. Face à l’avancée de l’intelligence artificielle, cette approche cherche à donner un sens face à l’incertitude. « Personne ne veut mourir maintenant. C’est le seul dénominateur commun de notre espèce », a-t-il déclaré.
Son discours oscille entre la philosophie et le messianisme, évoquant une « nouvelle religion » pour l’ère de l’IA, où l’existence elle-même devient la valeur cardinale. Il ne s’agit pas d’immortalité au sens classique, mais d’un choix conscient de l’espèce humaine de ne pas disparaître.
IA et conscience numérique : le futur de Bryan
Une partie de cette vision inclut une intelligence artificielle capable de reproduire sa pensée, une sorte de « Bryan Digital » déjà rudimentaire, qui aurait assimilé tout ce qu’il a dit. L’objectif est que sa conscience, ou du moins une version informatique de celle-ci, puisse perdurer au-delà des limites biologiques.
« Et que Bryan soit assez bon. À mesure que la technologie s’améliore, l’actif le plus précieux sera l’existence ; l’immortalité telle que nous la concevons auparavant, par l’accomplissement, la descendance ou la vie après la mort, sera dévaluée par rapport à l’existence. »
Bryan Johnson
Interrogé directement sur sa propre mort, sa réponse est un simple « FAUX ». L’expérience de vie de Johnson a été documentée dans le documentaire Netflix Ne mourrez pas : l’homme qui veut vivre pour toujours. Il revendique des mesures comme un âge biologique de 31 ans et une VO2 max d’un jeune de 18 ans, soutenant que vivre plus longtemps n’est pas incompatible avec le bonheur : « Je n’ai jamais été aussi heureux », confiait-il en janvier dernier.
Scepticisme scientifique et critiques
Cette démarche ne fait cependant pas l’unanimité. De nombreux scientifiques se montrent sceptiques face à une approche qui mélange une multitude de traitements sans pouvoir identifier clairement l’origine de chaque bénéfice. Richard Siow, du King’s College de Londres, souligne que si certains biomarqueurs du vieillissement sont réversibles – inflammation, capacité pulmonaire, taux de lipides –, attribuer des « âges » spécifiques est problématique faute de données populationnelles générales.
D’autres critiquent cette vision systématisée de la santé, la qualifiant d’obsessionnelle, et s’interrogent sur la présence d’un trouble du contrôle déguisé en science. Johnson admet des dépendances, mais estime les avoir orientées vers quelque chose de constructif.
« La plupart des gens aux États-Unis souffrent de troubles de l’alimentation. Je suis probablement assez moyen sur une échelle de dépendance de la population. »
Bryan Johnson
Quant aux risques liés à l’expérimentation sans solide base scientifique, il répond fermement : « Je ne me retournais pas. Beaucoup de gens diraient : « Bryan, tu prends des risques ! » »
Conseils pratiques de longévité accessibles
Malgré son approche high-tech et coûteuse, si l’on met de côté les gadgets futuristes et les thérapies expérimentales, Johnson réitère des recommandations bien connues : bien dormir, éviter les excès, bouger quotidiennement, cultiver ses relations sociales et abandonner les vices. Ces conseils, moins spectaculaires qu’une transfusion de plasma, sont peut-être plus applicables pour ceux qui ne disposent pas de deux millions de dollars annuels.
Il suggère notamment de réduire sa fréquence cardiaque au repos avant de dormir, soulignant que cela influence la qualité du sommeil. L’exercice physique, une bonne alimentation, et un arrêt des repas quatre heures avant le coucher, suivis d’une heure de détente (lecture, marche, méditation) sans écrans, sont préconisés. Il met également en garde contre la rumination mentale, susceptible d’augmenter la fréquence cardiaque. Le sommeil est loué comme « le meilleur médicament de longévité au monde », et il recommande des repas riches en nutriments plutôt que des aliments transformés.
Bien qu’il ait bâti une marque autour de son mode de vie, Johnson a montré des signes de lassitude avec son entreprise Blueprint. Il envisageait de la vendre en juillet 2025, expliquant ne plus en avoir besoin financièrement et qu’elle lui apportait « moins de crédibilité sur l’aspect philosophique ».
Entre marketing et science réelle
Certains le voient comme un influenceur extrême dans le domaine de la santé ; d’autres, comme un pionnier du biohacking repoussant les limites de ce que la science peut encore expliquer. Son projet mêle à la fois le marketing et la biologie, et ses détracteurs rappellent que les bénéfices tangibles proviennent des fondamentaux : un bon sommeil, une alimentation saine et l’exercice physique.
Pendant que Johnson poursuit son utopie individualiste de ne pas mourir, la chercheuse Devi Sidhar rappelle que les facteurs déterminant réellement notre longévité échappent en grande partie à notre contrôle personnel. Comme le soulignait une précédente publication de DW, les politiques publiques et les décisions gouvernementales ont un impact bien plus significatif sur notre espérance de vie que les smoothies détox ou les entraînements à la mode promus par l’industrie du bien-être.
Peut-être que la véritable sagesse réside non pas dans la fuite désespérée de la mort, mais dans la réconciliation avec elle. Dans cette quête effrénée d’ajouter des années à la vie, n’oublions-nous pas d’ajouter de la vie aux années ?
Bryan Johnson, quant à lui, rêve qu’au 21e siècle, on se souvienne de lui comme de l’homme qui a tenté de redéfinir le sens de l’existence humaine. Il anticipe une fin ironique à sa croisade contre la mort, comme il l’a partagé sur les réseaux sociaux : « Je garantis que je mourrai de la manière la plus ironique possible. J’espère que tout le monde en profitera. »